Las relaciones íntimas juegan un papel clave en las relaciones de pareja, sin embargo, de acuerdo con datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), cerca del 40% de las mujeres y el 30% de los hombres experimentan dificultades para alcanzar el placer en algún momento de sus vidas, a continuación, te decimos por qué sucede.
Lo preocupante de esta situación es que la mayoría de estos casos no se discuten abiertamente, lo que perpetúa el problema. Investigaciones recientes publicadas en el Journal of Sexual Medicine indican que el 65% de las personas que reportan insatisfacción sexual nunca han consultado a un especialista.
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¿Cuáles son las razones por las que NO sientes placer durante la intimidad con tu pareja?
Un punto importante a tomar en cuenta es que la falta de placer durante la intimidad rara vez tiene una sola causa. Por el contrario, suele ser el resultado de una combinación de factores fisiológicos, psicológicos y relacionales.
Estas son las principales razones por las que NO sientes placer durante la intimidad con tu pareja:
- Estrés crónico y fatiga acumulada
El ritmo de vida acelerado y las múltiples responsabilidades pueden afectar significativamente la vida intima. Cuando los niveles de cortisol (la hormona del estrés) permanecen elevados por largos períodos, disminuye la producción de hormonas sexuales como la testosterona y los estrógenos. Esto no solo reduce el deseo, sino que también dificulta la excitación y el orgasmo.
- Falta de conocimiento sobre la anatomía y respuesta intima
Muchas personas llegan a la adultez sin un conocimiento completo sobre su propio cuerpo y su funcionamiento intimo. Estudios realizados por el Instituto Kinsey revelan que aproximadamente el 60% de las mujeres no conocen plenamente su anatomía íntima, particularmente la ubicación y función del clítoris, principal órgano del placer femenino.
- Uso de medicamentos que afectan la función íntima
Algunos fármacos comunes, como antidepresivos, antihipertensivos y anticonceptivos hormonales, pueden tener efectos secundarios que impactan negativamente en la libido y la respuesta íntima. Según datos de la FDA, hasta el 70% de las personas que toman ISRS (un tipo común de antidepresivo) experimentan algún grado de disfunción intima.
- Conflictos emocionales no resueltos en la pareja
Las tensiones no resueltas, la falta de comunicación o los resentimientos acumulados crean barreras invisibles pero poderosas para la intimidad satisfactoria. Investigaciones de la Universidad de Toronto muestran que las parejas con conflictos emocionales no abordados tienen una frecuencia y calidad de relaciones sexuales significativamente menor.
- Expectativas irreales y presión de desempeño
La exposición constante a representaciones poco realistas de la intimidad en medios y pornografía ha creado expectativas distorsionadas sobre cómo "debería" ser el acto. Esta presión por cumplir con estándares irreales genera ansiedad y dificulta la experiencia placentera. Un estudio publicado en Sexual Medicine encontró que el 45% de los jóvenes se sienten inseguros al comparar su vida íntima con lo que ven en pantalla.
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