Las relaciones íntimas juegan un papel importante en las relaciones de pareja, pero conforme pasan los años, es normal que la intimidad cambie y a continuación, te diremos si la edad hace que disminuya el placer.
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Las relaciones íntimas para muchas personas son un tema de tabú, sin embargo, es importante saber qué pasa con la intimidad conforme pasan los años para entender un poco más de lo que estás experimentando.
¿La edad hace que disminuya el placer en la intimidad?
Lo primero que hay que comprender es que, con el paso del tiempo, tanto hombres como mujeres experimentan cambios físicos que pueden influir en su vida íntima.
En las mujeres, la menopausia disminuye los niveles de estrógeno, lo que puede causar sequedad vaginal y reducir el deseo íntimo. En los hombres, la testosterona tiende a disminuir con la edad, lo que puede afectar la libido y causar disfunción eréctil.
Un estudio publicado en el Journal of Sexual Medicine encontró que el 52% de los hombres mayores de 40 años y el 64% de las mujeres mayores de 50 reportaron algún tipo de dificultad sexual. Sin embargo, estos cambios no significan que el placer desaparezca, sino que puede requerir ajustes o nuevas formas de exploración.
La importancia de la salud emocional y psicológica
El placer no solo está relacionado con lo físico, sino también con el bienestar emocional. La ansiedad, el estrés y los problemas de autoestima, que a menudo aumentan con la edad, pueden influir negativamente en la intimidad.
Según la Asociación Americana de Psicología (APA), una comunicación abierta con la pareja y el manejo adecuado de las emociones pueden mejorar significativamente la calidad de las relaciones íntimas. Además, buscar apoyo psicológico o terapia de pareja puede ser clave para superar barreras emocionales.
El papel de las enfermedades crónicas
La presencia de enfermedades crónicas como la diabetes, la hipertensión o enfermedades cardiovasculares puede afectar la función sexual. Estos padecimientos, comunes en personas mayores, pueden reducir el flujo sanguíneo, afectar los nervios y causar fatiga, lo que puede disminuir el interés o la capacidad de disfrutar de la intimidad.
Un artículo en la revista Archives of Sexual Behavior destacó que tratar estas condiciones y adoptar un estilo de vida saludable (como una dieta balanceada y ejercicio regular) puede ayudar a minimizar sus efectos en la vida íntima.
¿Qué dice la ciencia sobre el placer en la vejez?
Contrario a lo que muchos creen, la edad no elimina la capacidad de disfrutar del placer en la intimidad. Un estudio de la Universidad de Manchester, conocido como "El proyecto de envejecimiento inglés", reveló que muchas personas mayores de 70 años aún disfrutan de relaciones íntimas satisfactorias. De hecho, aquellos con parejas estables y una buena comunicación reportaron altos niveles de satisfacción.
El estudio también subrayó que la intimidad emocional tiende a ganar mayor relevancia con los años, convirtiéndose en un componente fundamental del placer.
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