Las relaciones entre amigos tienen múltiples nombres: "sexfriends", "fuckfriends", "amigos con derechos”, "quedantes", etc. Esta clase de vínculo describe una relación donde existe amistad y también intimidad, sin que necesariamente haya compromiso amoroso. Este tipo de vínculo se ha vuelto más común entre adultos jóvenes, impulsado por la confianza y la búsqueda de placer sin las presiones de una relación formal.
Un estudio publicado en Psychology Today concluyó que las personas que practican este tipo de relación lo hacen buscando cercanía emocional sin comprometer su independencia. Sin embargo, los expertos en salud mental subrayan que la clave está en la comunicación y los límites claros.
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Entre los beneficios de este tipo de relación están: la flexibilidad del compromiso, la cercanía con tu compañero, la ausencia de expectativas convencionales en los vínculos y mayor libertad en la intimidad.
5 beneficios de las relaciones entre amigos, según la ciencia
1. Confianza y comodidad emocional
Tener relaciones con alguien conocido puede generar más seguridad y menos ansiedad que con una pareja casual. La confianza en el amigo facilita la expresión en la intimidad y reduce la tensión en los encuentros.
2. Reducción del estrés y mejora del ánimo
Durante la actividad íntima en la cama se liberan endorfinas y oxitocina, hormonas que mejoran el bienestar. De acuerdo con la doctora Nicole K. McNichols, la actividad regular puede disminuir el estrés, fortalecer el sistema inmunológico y mejorar el sueño.
"El sexo es importante, pero la intimidad física no se trata solo de lo que sucede entre las sábanas. También incluye todo tipo de contacto no sexual, incluidos abrazos, acurrucarse, besos e incluso estar uno al lado del otro en el sofá", señala la especialista.
3. Exploración sexual sin juicios
La amistad brinda un espacio de apertura y aceptación. Esto puede permitir una comunicación más honesta sobre deseos y límites, lo que en algunos casos favorece la salud en la intimidad.
Adicionalmente, este tipo de encuentros favorece el autoestima de todas las partes involucradas.
4. Fortalecimiento de la intimidad emocional
Aunque el vínculo no sea romántico, compartir experiencias íntimas puede aumentar la conexión afectiva y el entendimiento mutuo. No obstante, también puede generar confusión emocional si no se establecen acuerdos claros.
5. Aprendizaje sobre compatibilidad y límites personales
Algunas personas descubren a través de estas experiencias qué buscan o valoran realmente en una relación, lo cual puede servir para su crecimiento emocional.
En el estudio publicado por Psychology Today, la autora Heidi Reeder entrevistó a 300 jóvenes heterosexuales, de ellos el 20% afirmó que tener este tipo de encuentros mejoró el vínculo de amistad con la otra persona.
"De las más de 300 personas encuestadas, el 20% de hombres y mujeres reconoció haber tenido relaciones sexuales con al menos un amigo o amiga en algún momento de su vida. Esto significa que una de cada cinco personas admitió haber sido, en algún momento, una persona sexualmente activa", recalca el artículo publicado.