La libido femenina ha estado rodeada de mitos y tabúes culturales a lo largo de la historia, lo que ha llevado a malentendidos y a menudo a la estigmatización de la sexualidad de las mujeres. Entonces, ¿qué deberíamos saber las mujeres sobre nuestra libido?
En entrevista con SuMédico, la Dra. Monserrat Ixchel Pérez Camacho, Médica Cirujana egresada de la UNAM, con un Máster en Nutrición, Medicina y Salud hormonal femenina por la UCAM de España, afirma:
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“Desmontar estos mitos es esencial para que las mujeres comprendan y acepten su deseo sexual de manera saludable y empoderada”.
10 mitos sobre la libido femenina
Algunas cosas importantes que deberíamos saber según la experta, son las siguientes:
1. La libido femenina es natural y normal
Mito. Existe la creencia de que las mujeres tienen un deseo sexual naturalmente más bajo que los hombres o que no deberían tener un deseo sexual fuerte.
Realidad. La libido es una parte natural de la sexualidad humana, tanto en mujeres como en hombres. Cada mujer es diferente, y el nivel de deseo sexual puede variar ampliamente. Tener un deseo sexual fuerte, bajo, o fluctuante es normal y saludable.
2. La libido femenina puede fluctuar
Mito. Se espera que las mujeres tengan un deseo constante y predecible.
Realidad. La libido femenina puede variar a lo largo del ciclo menstrual, las diferentes etapas de la vida, y en respuesta a factores emocionales, hormonales, y contextuales. Fluctuaciones en el deseo sexual son normales y no indican un problema.
3. La sexualidad femenina no es solo para la reproducción
Mito. Históricamente, se ha enfatizado el papel reproductivo de la sexualidad femenina, minimizando su aspecto de placer.
Realidad. La sexualidad femenina no está limitada a la reproducción. El placer y el deseo sexual son aspectos legítimos y valiosos de la experiencia sexual. Las mujeres tienen derecho a explorar y disfrutar de este aspecto en sus propios términos.
4. El deseo femenino es complejo
Mito. La libido femenina debería funcionar de la misma manera que la masculina, siendo principalmente espontánea y estimulada visualmente.
Realidad. El deseo femenino es más complejo y a menudo responde a una combinación de factores emocionales, de relación y de contexto. Muchas mujeres experimentan un deseo sexual más "responsivo," que surge en respuesta a la intimidad emocional y a las circunstancias adecuadas.
5. La libido femenina no disminuye inevitablemente con la edad
Mito. Existe la creencia de que la libido de las mujeres disminuye de manera drástica e irreversible con la edad, especialmente después de la menopausia.
Realidad. Aunque los cambios hormonales pueden influir en la libido, muchas mujeres continúan disfrutando de una vida sexual activa y satisfactoria a lo largo de su vida. La libido puede mantenerse o incluso aumentar con la experiencia y la confianza adquiridas con la edad.
6. La libido femenina no siempre está ligada a la fertilidad
Mito. Se suele pensar que la libido femenina está directamente relacionada con la fertilidad y que disminuye fuera de los años reproductivos.
Realidad. La libido femenina no está exclusivamente ligada a la fertilidad. Las mujeres pueden experimentar deseo sexual en cualquier etapa de la vida, independientemente de su capacidad reproductiva.
7. El auto placer femenino es normal y saludable
Mito. Existe un estigma que rodea la masturbación femenina, sugiriendo que es inapropiada o vergonzosa.
Realidad. La masturbación es una forma natural y saludable de explorar y entender el propio cuerpo. Puede contribuir al bienestar sexual, ayudar a liberar tensión y mejorar el conocimiento de las propias preferencias.
8. El deseo femenino no es tabú
Mito. En muchas culturas, el deseo sexual femenino es visto como un tabú o algo que debe ser reprimido.
Realidad. El deseo es una parte integral de la experiencia humana y no debe ser motivo de vergüenza o estigmatización. La aceptación y la conversación abierta sobre la libido femenina son cruciales para una salud íntima positiva.
9. No hay una "normalidad" universal
Mito. Existe una norma o estándar universal para lo que debería ser un "nivel normal" de libido.
Realidad. No existe una medida única o correcta para la libido. Cada mujer tiene su propio ritmo y nivel de deseo sexual, y lo que es normal para una persona puede no serlo para otra. Es importante aceptar y respetar la propia experiencia sin comparaciones.
10. La libido femenina puede cambiar con la relación y el contexto
Mito. Se espera que la libido permanezca igual en todas las situaciones y relaciones.
Realidad. La calidad de la relación, la comunicación emocional y el contexto juegan un papel crucial en la experiencia del deseo sexual. La libido puede ser más alta o más baja dependiendo de las circunstancias y de la dinámica de la relación.
Finalmente, la Dra. Monserrat Ixchel Pérez Camacho, explica que “la comprensión y aceptación de la propia libido es fundamental para una vida sexual saludable y satisfactoria. Desmontar los mitos y tabúes culturales permite a las mujeres abrazar su sexualidad sin culpa ni vergüenza, y reconocer que la libido es una parte natural y valiosa de la experiencia humana”.
De acuerdo con la experta, es esencial fomentar una conversación abierta y educativa sobre la sexualidad femenina para empoderar a las mujeres en su camino hacia el autoconocimiento y la satisfacción en la intimidad ¿Sabías esto sobre la libido femenina?