La impotencia o disfunción eréctil en los hombres puede deberse a diferentes causas y hoy te diremos si autocomplacerse mucho puede ser una de las causas de este padecimiento.
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La Clínica Mayo define a la disfunción eréctil (impotencia) como la incapacidad para lograr y mantener una erección lo suficientemente firme como para tener intimidad en pareja.
Tener problemas de erección de vez en cuando no es necesariamente un motivo para preocuparse. Sin embargo, si la disfunción eréctil es un problema recurrente, puede provocar estrés, afectar la confianza en uno mismo y contribuir a causar problemas en las relaciones.
Los problemas para lograr o mantener una erección también pueden ser un signo de una afección médica subyacente que necesita tratamiento y un factor de riesgo de enfermedades cardíacas.
¿El autocomplacerse de más puede causar impotencia en los hombres?
El doctor Donald Grant, médico de cabecera y asesor clínico principal de The Independent Pharmacy señala que los hombres que se autocomplacen mucho podrían llegar a tener impotencia.
Aunque con moderación, el autoplacer ayuda a reducir el estrés, mejorar la calidad del sueño y el estado de ánimo, pero puede convertirse en "un hábito poco saludable" y desencadenar una forma de disfunción eréctil.
"En general, no existe una regla o directriz estricta sobre cuánto deben masturbarse las personas. Pero cuando la masturbación se sale de control, hay una variedad de formas en que puede afectar la salud sexual y física", señala el especialista.
El doctor señala que la masturbación compulsiva puede provocar una reducción de la sensibilidad en la zona genital, lo que dificulta la consecución del placer o la estimulación sexual.
"Puede ocurrir cuando las terminaciones nerviosas se dañan por demasiada actividad, lo que crea una pérdida de sensibilidad. Esto también puede afectar a las personas que se masturban demasiado bruscamente, causando posibles daños por fricción. Afortunadamente, este es un problema a corto plazo y factores como tomar descansos o utilizar lubricantes pueden ayudar a restaurar la sensibilidad”.
¿Cómo prevenir la disfunción eréctil?
La mejor manera de evitar la disfunción eréctil es elegir un estilo de vida saludable y controlar las afecciones médicas existentes. Los siguientes consejos pueden ayudarte:
- Trabaja con el médico para controlar la diabetes, las enfermedades cardíacas u otras afecciones médicas crónicas
- Visita al médico para realizar controles periódicos y exámenes de detección
- Deja de fumar, limita o evita el consumo de alcohol y no consumas drogas ilícitas
- Haz ejercicio con regularidad
- Toma medidas para reducir el estrés
- Busca ayuda para la ansiedad, la depresión u otros problemas de salud mental.
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