La libido femenina, al igual que la masculina, cambia a lo largo de la vida debido a factores hormonales, psicológicos, físicos y sociales. Pero, ¿qué características la acompañan según la década en que está viviendo una mujer?
En entrevista con SuMédico, la Dra. Monserrat Ixchel Pérez Camacho, explica que la libido femenina ha estado rodeada de mitos y tabúes culturales a lo largo de la historia, lo que ha llevado a malentendidos y a menudo a la estigmatización de la sexualidad de las mujeres, por lo que es esencial fomentar una conversación abierta y educativa.
¿Cómo es la libido de una mujer según su edad?
De acuerdo con la doctora estos serían los factores principales que caracterizan la libido de una mujer según su edad:
En los 20s
Nivel hormonal. Durante los 20s, los niveles hormonales, incluyendo el estrógeno y la testosterona, suelen estar en su punto más alto, lo que puede contribuir a un deseo sexual relativamente elevado.
Exploración sexual. Esta es una etapa en la que muchas mujeres exploran su sexualidad y descubren lo que les gusta. La curiosidad y las nuevas experiencias pueden aumentar la libido.
Factores psicológicos. La autoimagen y la confianza en el cuerpo suelen ser mejores en esta década, lo que puede contribuir a un mayor deseo sexual.
Estilo de vida. Los niveles de energía suelen ser más altos, aunque el estrés asociado con la vida académica o el inicio de la carrera profesional puede afectar el deseo sexual.
En los 30s
Madurez sexual. Muchas mujeres alcanzan un mayor entendimiento de su propio cuerpo y preferencias sexuales, lo que puede resultar en una mayor satisfacción sexual y, en algunos casos, un aumento en la libido.
Equilibrio hormonal. Los niveles hormonales siguen siendo relativamente estables, y algunas mujeres experimentan su pico de deseo sexual en esta década.
Factores de relación. Las relaciones suelen ser más estables, lo que puede contribuir a una mayor intimidad y deseo. Sin embargo, el embarazo, la maternidad y las responsabilidades familiares pueden afectar la libido.
Estilo de vida y estrés. El estrés relacionado con la vida laboral y familiar puede tener un impacto en la libido, aunque una buena comunicación y el equilibrio en la vida pueden ayudar a mantener un deseo sexual saludable.
En los 40s
Cambios hormonales. En la segunda mitad de los 40s, muchas mujeres comienzan a experimentar la perimenopausia, un período de transición antes de la menopausia en el que los niveles de estrógeno y progesterona fluctúan. Esto puede causar cambios en la libido.
Desafíos físicos. Los síntomas como la sequedad vaginal, los cambios de humor y los sofocos pueden afectar el deseo sexual. Sin embargo, algunas mujeres encuentran que su libido se mantiene estable o incluso aumenta debido a una mayor seguridad y autoconfianza.
Factores de relación y estilo de vida. Con la crianza de los hijos en una etapa más avanzada, algunas mujeres pueden encontrar más tiempo para centrarse en su vida sexual y en la intimidad con su pareja.
En los 50s
Menopausia. La menopausia, que típicamente ocurre alrededor de los 50s, implica una disminución significativa en la producción de estrógeno y testosterona, lo que puede reducir la libido. La sequedad vaginal y la incomodidad durante el sexo también son comunes.
Salud y estilo de vida. La salud general y el manejo de síntomas menopáusicos juegan un papel importante en la libido. El ejercicio regular, una dieta saludable, y la gestión del estrés pueden ayudar a mantener un deseo sexual activo.
Factores psicológicos y de relación. La confianza y la experiencia pueden compensar algunos de los desafíos físicos. Muchas mujeres en esta etapa disfrutan de una sexualidad más relajada y libre de preocupaciones relacionadas con la fertilidad.
En los 60s y más
Cambios hormonales continuados. La disminución continua de los niveles hormonales puede afectar la libido y la función sexual, pero esto varía ampliamente entre mujeres.
Salud física. La salud general, la presencia de enfermedades crónicas, y el uso de medicamentos pueden influir en la libido. Sin embargo, con buena salud y cuidado personal, muchas mujeres continúan disfrutando de una vida sexual satisfactoria.
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