El love bombing, o bombardeo de amor, es una estrategia de manipulación emocional en la que una persona inunda a su pareja con gestos de amor exagerados y desproporcionados para el poco tiempo que llevan juntos. Pero, ¿qué tan perjudicial puede ser? Platicamos con un psicólogo.
En entrevista con SuMédico, el psicólogo Luis Conrado García de la Cerda, explicó que estos gestos pueden incluir declaraciones de amor excesivamente rápidas, por ejemplo: un “te amo” en la primera semana. Intentos de presentar a la pareja a la familia desde los primeros días, y regalos o halagos desmesurados. Si bien al principio esto puede parecer un gesto de devoción, el exceso de atención y afecto puede resultar abrumador.
Te podría interesar
El problema de fondo es que, como señala el psicólogo Walter Riso, nuestras patologías pueden hacer clic con las del manipulador. Una persona con una autoestima saludable probablemente note algo extraño en esta conducta tan precipitada. Sin embargo, alguien con baja autoestima o una profunda necesidad de ser querido podría sentirse atraído por esa atención excesiva, y es aquí donde el love bombing se convierte en una trampa emocional.
¿Por qué el love bombing es una trampa emocional?
Aunque a todos nos gusta sentirnos amados, el love bombing no es tan inocente como parece. Detrás de esta explosión de afecto suele haber una estrategia de manipulación. Después de que la víctima cae ante ese aparente amor desbordado, el "love bomber" puede retirarse repentinamente, usando como excusa una pequeña discusión o un conflicto fácilmente resoluble. Aquí es donde comienza la manipulación y la violencia psicológica.
Este ciclo puede ser devastador. Una vez que la víctima ha experimentado el afecto intenso y luego el alejamiento, su reacción natural, especialmente si tiene baja autoestima, será intentar recuperar lo perdido, lo que conlleva a permitir comportamientos tóxicos y a dejar de establecer límites saludables.
La persona afectada puede entrar en un círculo vicioso donde, después de cada alejamiento, el manipulador vuelve con muestras de afecto que son seguidas nuevamente por una retirada emocional. Esta dinámica se convierte en una forma de violencia de pareja, explica Luis.
¿Quiénes practican el love bombing?
El psicólogo señala que aunque el término "narcisista" se ha popularizado para describir a las personas que practican el love bombing, es importante diferenciar entre un trastorno de personalidad narcisista y alguien con rasgos narcisistas.
Una persona con estos rasgos tiene una constante necesidad de validación y atención, manipulando a otros para obtener reconocimiento y admiración. El love bombing no se basa en el verdadero amor, sino en una necesidad de sentirse amado y admirado.
Una vez que la persona logra su objetivo, el esfuerzo para demostrar afecto cesa, pero si sienten que pierden esa admiración, vuelven al bombardeo emocional.
Es esencial reconocer que, aunque el love bombing puede parecer "dulce", puede causar daño psicológico. Como señala Riso, "con dulces y azúcar también se enferman las personas, no solo con veneno".
Cómo prevenirlo e identificarlo
La clave para evitar caer en esta trampa emocional es confiar en uno mismo. Si una relación avanza demasiado rápido, es probable que algo esté mal. Alguien que te ama y propone matrimonio en cuestión de días revela una carencia emocional profunda. Trabajar en la autoestima, sanar heridas emocionales de la infancia y fortalecer los apegos saludables son herramientas esenciales para evitar hacer clic con las patologías de otras personas.
Finalmente, el psicólogo Luis Conrado García de la Cerda, concluye: “El love bombing es violencia, no importa el término de moda que se le ponga y nadie es merecedor de vivir violencia de ningún tipo, si te identificas en una relación así, pregúntate porque permitiste que alguien así entrara en tu vida y trabaja contigo para fortalecerte emocionalmente”.