Como cada año, llega la época de festejos, pero también junto con los cambios estacionales del otoño al invierno, llegan los climas fríos y secos que pueden afectar a nuestra piel y la de las personas que nos rodean, por ello es importante tomar en cuenta algunos consejos y recomendaciones que pueden ser guiados por tu médico especialista en dermatología.
Como todos los factores ambientales de los cuales nos protege la piel --nuestro primer escudo y el órgano más grande de nuestro cuerpo--, el frío es uno ante los cuales debemos poner mayor énfasis para cuidarnos, pues la piel puede presentar resequedad, irritación e incluso la formación de grietas en las partes de mayor exposición, tales como las manos, el rostro y labios.
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Para evitar daños y molestias durante esta época, debemos lubricar e hidratar nuestra piel con el uso recurrente durante el día de cremas blancas sin perfumes ni colorantes, además de complementar la protección con diversas capas de ropa ante las bajas temperaturas.
Cuidados básicos para no tener la piel seca cuando hace frío
Esto forma parte de los hábitos saludables que podemos incorporar a nuestros cuidados habituales de la salud, no solamente ante estas bajas temperaturas, sino todo el año, acorde a cada estación, un ejemplo de ello es el uso del bloqueador solar, que permitirá evitar la aparición de consecuencias graves a futuro, tales como el cáncer de piel. Y es precisamente el bloqueador solar, que deberá ser colocado –después de la crema hidratante--, 30 minutos antes de la exposición y aplicarlo cada 4 horas. Además, será importante evitar la exposición a la radiación solar en las horas de mayor impacto: entre las 10:00 y las 16:00 Hrs. (incluso en días nublados o si nos encontramos en interiores).
Un importante factor a tomar en cuenta, es que la radiación que puede dañar a la piel proviene no solamente del Sol, sino también debemos protegernos ante la que emiten las pantallas de teléfonos, monitores de computadoras, televisores y lámparas, entre otros.
Sobre todo, debemos prestar mayor cuidado y atenciones a los extremos de la vida: tanto adultos mayores como a los niños, debido a que su piel es más frágil y puede presentar resequedad y deshidratación con mayor velocidad y con el riesgo de presentar grietas y daños.
Actualmente, la mejor recomendación es acudir con el médico especialista en dermatología ante cualquier duda y sobre todo ante situaciones de riesgo tales como el cambio de receta al llegar a la farmacia, el uso de “remedios caseros milenarios”, o la automedicación, pues cada caso es único de acuerdo al historial clínico de cada persona y de acuerdo a sus particularidades personales, por ello el médico experto será quien defina la mejor estrategia
Recuerda que, en caso de no contar con un médico familiar, puedes consultar las páginas de las asociaciones, academias y federaciones que formamos parte del movimiento #LoQueDiceTuMédico, para ponerte en contacto con un profesional de la salud certificado y atender tus inquietudes.
En la Fundación Mexicana para la Dermatología, A.C, reiteramos nuestro compromiso con la salud de la piel para los mexicanos, por ello, sumamos esfuerzos orgullosamente con #LoQueDiceTuMédico, para que todas las personas seamos conscientes de la importancia y el respaldo científico que nos ofrece nuestro médico en la receta, así como sus recomendaciones.
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