¿Si existiera una bebida capaz de ayudarte a mantener la piel suave, el rostro con volumen y además mejorar tu digestión, la probarías? Existe una combinación sencilla de componentes naturales que puedes conseguir fácilmente. Te decimos cuáles son los ingredientes del “oro morado” o “jugo de la juventud”.
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¿Cuáles son los ingredientes del “oro morado” o “jugo de la juventud”?
Conforme pasan los años, nuestro cuerpo comienza a ralentizar ciertos procesos. Uno de los más visibles es la pérdida de firmeza en la piel: aparecen líneas de expresión, se marca más la flacidez, y el rostro comienza a perder ese “efecto rebote” tan característico de la juventud. Todo esto está profundamente relacionado con una proteína clave: el colágeno.
El colágeno no solo es fundamental para mantener una piel firme y elástica; también juega un papel crucial en el fortalecimiento de huesos, articulaciones, ligamentos y hasta en la salud del cabello y las uñas. Sin embargo, a partir de los 25 años, el cuerpo reduce su producción de forma progresiva. Por eso, según 20minutos, además de cuidar la piel desde fuera, cada vez cobra más fuerza la idea de nutrirla desde dentro.
Aunque existen suplementos y cosméticos que prometen ayudar a reactivar la producción de colágeno, lo cierto es que también se puede lograr a través de la alimentación. Hay alimentos como el salmón, el kiwi, las claras de huevo o el tomate que pueden apoyar este proceso. Sin embargo, hay una receta sencilla que concentra varios de estos beneficios.
Se trata del “oro morado” o “jugo de la juventud”. Es decir, uvas, moras y arándanos. Estos frutos son ricos en vitamina C, polifenoles y antocianinas: compuestos que combaten los radicales libres, estimulan la producción de colágeno y ayudan a mantener la piel hidratada y luminosa. Además, su acción antiinflamatoria favorece una digestión más ligera y una menor retención de líquidos.
¿Cómo preparar el “oro morado” o “jugo de la juventud”?
Para preparar el “oro morado” o “jugo de la juventud” solo es necesario licuar 10 unidades de cada fruta con un poco de agua. El resultado es una bebida de tono morado intenso.
Tomarlo dos o tres veces por semana puede convertirse en un ritual delicioso y efectivo para cuidar tu piel desde el interior. Pues esta bebida ayuda a estimular la producción de colágeno, mejorar el tránsito intestinal y combatir los signos del envejecimiento. El secreto está en tres ingredientes que, juntos, forman una mezcla poderosa, antioxidante y antiinflamatoria.