Las fiestas patrias dejaron recuerdos inolvidables, platillos exquisitos y cantadas memorables. Fue un puente de grandes momentos, pero poco a poco se acerca el momento de regresar a la realidad. Volver a sumergirnos en esa pila de urgentes, pendientes y problemas sin resolver. ¿Cómo cuidarnos para que el estrés no nos coma? Con el té de jamaica.
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El té de jamaica, elaborado a partir de los cálices de la flor de jamaica, es una bebida refrescante conocida por sus vibrantes tonos rojos y su sabor ácido. Este té no sólo es apreciado por su atractivo color y su sabor distintivo, también por sus numerosos beneficios para la salud.
Su naturaleza naturalmente libre de cafeína lo convierte en una opción ideal para cualquier momento del día, ofreciendo una alternativa saludable y revitalizante para aquellos que buscan incorporar una bebida nutritiva y sabrosa en su rutina diaria. ¿Qué beneficios podemos encontrar podemos encontrar en el té de jamaica? Aquí te lo decimos.
¿Qué cura la flor de jamaica?
1. Puede reducir la hipertensión
De acuerdo con MejorconSalud, uno de los beneficios más conocidos del té de jamaicaes que tiene el potencial de reducir la presión arterial, tanto la sistólica como la diastólica, comparándose a los medicamentos antihipertensivos. Investigaciones han demostrado que reduce la tensión en adultos pre hipertensos e hipertensos leves, de manera significativa. Sin embargo, es necesario recordar que no suplementa un tratamiento o medicamento dado por un especialista en salud.
2. Puede reducir el colesterol
Según MejorconSalud, una investigación de 2020, publicada en Phytotherapy Research, detectó que gracias a que contiene flavonoides y antocianos, el té de jamaica es útil para disminuir los niveles de colesterol LDL— también conocido como «colesterol malo»— y de los triglicéridos. Además de aumentar el colesterol HDL o «bueno», lo que reduce el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares. Así que se suma a uno de los beneficios que fomenta el bienestar físico y mental.
3. Protege el hígado
MejorconSalud informa que otro de los beneficios del té de jamaica es proteger al hígado. Ese que quedó un poco lastimado después de las fiestas patrias. Los antioxidantes presentes en el té de jamaica pueden tener efectos beneficiosos para el hígado. A pesar de ello, es necesario recordar que nuestro hígado también necesita otros cuidados para mantener su funcionamiento.
4. Reduce la glucosa en diabetes tipo II
Sweetea explica que otro de los beneficios del té de jamaica recae en sus efectos para personas con diabetes tipo II o niveles altos de glucosa. Aunque el té de jamaica es popularmente conocido como reductor del azúcar en la sangre, se ha descubierto que actúa sólo en pacientes con diabetes tipo II, probablemente porque mejora la función renal frecuentemente afectada en diabéticos.
5. Analgésico para tratar los calambres menstruales
Sweetea finaliza esta serie de beneficios del té de jamaica al recordar uno de sus secretos que poco conocemos: aliviar los calambres menstruales. Beber té caliente siempre es útil para estos casos, pero el té de iamaica tiene un efecto especial porque regula los niveles de estrógeno que caen abruptamente durante la menstruación. Por ese motivo también es útil para el tratamiento de los síntomas asociados como el mal humor o la depresión.
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