En la naturaleza existen muchas plantas que cuentan con beneficios para la salud pero, entre todas ellas, existe una que ayuda a desinflamar el cuerpo, mejorar la digestión y dormir mejor. A continuación te contamios de cuál se trata, y cómo puedes preparar una infusión con ella.
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El portal Telva señala que la Universidad de Medicina Tradicional China de Tianjin y los Institutos Nacionales de la Salud (NIH) de Estados Unidos, señalan que el regaliz cuenta con propiedades antibacterianas y protectoras, lo que ayuda a tener una mejor salir y desinflamar varias partes del cuerpo.
Propiedades del regaliz para el cuerpo
Los beneficios del regaliz para la salud convierten a esta planta en un tesoro medicinal. El sitio WebConsultas destaca que a la planta del regaliz se le atribuyen virtudes y propiedades antiinflamatorias, antivirales, antiácidas, antiulcerosas, antiespasmódicas, digestivas, tónicas, expectorantes, carminativas, y también edulcorantes.
Gracias a la glicirrina que contiene el regaliz, esta planta tiene un considerable poder antiácido y antiinflamatorio. Además, el regaliz supone uno de los mejores recursos herbarios para el tratamiento de la pirosis o acidez estomacal, el reflujo esofágico y de los espasmos gastrointestinales.
El regaliz también es capaz de mejorar la digestión y pesadez estomacal. También combate la formación de gases, las flatulencias, el mal aliento y el mal sabor de boca, reduciendo así la inflamación.
Gracias a su contenido en saponinas, se piensa que la raíz del regaliz actúa como expectorante, que ayuda a disolver las flemas y aliviar la tos y las inflamaciones de las vías respiratorias, detalla el sitio citado anteriormente.
Por si fuera poco, el regaliz también funciona como mascarilla para el cabello. Sobre todo, en aquellos que sufren de caspa y seborrea o secreciones grasosas. También, se dice que sirve como hidratante para el cabello reseco y las puntas abiertas, dándole mayor brillo y suavidad, detalla Mejor con Salud.
¿Cuál es el mejor momento para tomar una infusión de regaliz?
En cuanto a la mejor hora para tomar la infusión de regaliz, la nutricionista Itziar Digón señala que es mejor tomar esta infusipon después de las comidas para promover una mejor digestión y combatir la inflamación intestinal. Y como todas las infusiones o tés, conviene tomarla con moderación.
"Al contener glicirricina (el regaliz), una sustancia que favorece la eliminación de potasio por los riñones, puede provocar un aumento de la tensión arterial (si se toma en extracto y no en infusión)", Como señala Joana Andre, nutricionista de SHA Wellness Clinic.
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