Por mucho tiempo, el consumo de vinagre de manzana se ha relacionado con la pérdida de peso debido a sus presuntos beneficios para reducir grasa. Por ello, en los últimos meses han ganado popularidad en redes sociales las gomitas de vinagre, debido a que supuestamente ayudan a regularmetabolismo, fomentan la quema de grasa corporal y disminuyen los niveles de azúcar en la sangre.
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Según Infobae, existen distintos tipos de gomitas de vinagre de manzana y cada marca promete diferentes cosas. No obstante, la mayoría coincide en que el vinagre favorece el tránsito intestinal y aporta una sensación de saciedad, por lo que contribuiría a absorber todos los nutrientes con facilidad y reducir la grasa de los alimentos.
¿Cuáles son los beneficios del vinagre?
El vinagre es un antiguo remedio popular usado para ayudar con todo tipo de problemas de salud. Existen distintos tipos de vinagre, pero el más popular es el vinagre de mnzana, detalla Mejor con Salud.
Se dice que el vinagre posee todo tipo de efectos beneficiosos, algunos comprobados por la ciencia. Estos incluyen la pérdida de peso, el mantenimiento de los niveles bajos de colesterol en la sangre y la reducción de la presión arterial.
El vinagre de manzana es rico en ácido acético, enzimas y bacterias que dan al producto final. Todos estos nutrientes contienen cerca de tres calorías por cucharada. Además, el vinagre de manzana de calidad contiene aminoácidos y antioxidantes.
También el vinagre puede ayudar a matar patógenos, incluyendo bacterias, y reducir el azúcar en la sangre, contribuyendo a la salud cardiaca.
¿Qué aportes presumen las gomitas de vinagre de manzana al cuerpo?
De acuerdo con Infobae, esta presentación de vinagre de manzana permite que una persona consuma de dos a tres gomitas por día, lo que equivaldría a un shot del producto líquido.
En algunos casos están enriquecidas con vitaminas B12, que contribuyen a mantener la salud de las neuronas y fomentan la formación del ácido desoxirribonucleico, así como de vitamina B9, la cual ayuda a la formación de los glóbulos rojos y el crecimiento de células saludables.
Las gomitas de vinagre de manzana que circulan en el mercado prometen:
- Disminuir los niveles de azúcar en la sangre
- Ayudar a la pérdida de peso
- Reducir la grasa abdominal
- Aumentar energía
- Reducir el colesterol
- Aliviar el reflujo ácido
- Disminuir los cálculos renales
No obstante, estudios recientes no pueden comprobar los beneficios del vinagre de manzana para bajar de peso, por lo que es importante seguir haciendo investigaciones.
“Pero el único estudio que realizó un seguimiento de los participantes después de que dejaron de tomar vinagre de manzana encontró que, en promedio, recuperaron la mayor parte del peso en un mes. Y otros tantos estudios sobre grupos similares de personas no han encontrado ninguna relación con la pérdida de peso”, Según Carol Johnston, profesora de nutrición de la Universidad Estatal de Arizona, entrevistada por el diario New York Times.
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