El Día de Muertos se acerca, una de las festividades más importantes para los mexicanos y a continuación te diremos qué frutas se ponen en el altar de muertos, sus significados y cuáles son sus beneficios.
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El altar de los muertos es un elemento fundamental en la celebración de Día de Muertos, ya que se tiene la creencia de que el espíritu de sus muertos regresa del mundo de los muertos para convivir con la familia ese día, y así consolarlos y confortarlos por la pérdida.
Las frutas que se ponen en el altar de muertos
Las frutas que se ponen en el altar de muertos son las mandarinas, naranjas, tejocotes y calabazas. Estas frutas que se colocan en los altares destacan por su color anaranjado, de acuerdo con creencias, este color es el único que puede ser visto por los muertos durante su regreso del Mictlán, por eso suelen hacer caminos con pétalos de la flor de cempasúchil.
¿Qué beneficios tiene las mandarinas para la salud?
La mandarina es una fruta que ofrece diferentes beneficios para la salud, ya que contribuye al fortalecimiento del sistema inmunológico, previene la anemia, resfriados y el envejecimiento prematuro. Esto debido a su rico contenido en vitamina C y flavonoides, compuestos bioactivos con propiedades antioxidantes.
Además, la mandarina es baja en grasas y calorías, pero rica en fibra y potasio, lo que la convierte en aliada para la pérdida de peso, para combatir el estreñimiento y para prevenir enfermedades como la diabetes y la hipertensión.
¿Qué beneficios tiene las naranjas para la salud?
La naranja es una fruta que ayuda a combatir el envejecimiento prematuro de la piel, reducir el colesterol malo, proteger el organismo de enfermedades cardiovasculares y fortalecer el sistema inmunitario.
La naranja también posee minerales como potasio y calcio, necesarios para regular la presión arterial.
¿Qué beneficios tiene los tejocotes para la salud?
Los tejocotes son una fruta de origen mexicano que aporta un gran valor nutricional gracias a su alto contenido de calcio, que fortalece huesos y dientes, hierro, complejo B, indispensable para el buen funcionamiento del sistema nervioso, así como para el cuidado de la piel, uñas y cabello. Esta fruta es empleada para preparar remedios caseros contra la gripe, tos y malestar estomacal.
- Calabaza
La calabaza es un vegetal que aporta diferentes beneficios para la salud, ya que ayuda a proteger la piel y los ojos contra los rayos ultravioletas del sol, previniendo el surgimiento de cáncer de piel y la formación de cataratas.
Los beneficios de la calabaza se deben a que es rica en carotenoides, los cuales son pigmentos con propiedades fotoprotectoras y antioxidantes.
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