“El perro es el mejor amigo del ser humano”, solemos escuchar en nuestra vida diaria. Aunque esta frase parece sobrevalorada, quienes tienen una mascota pueden darle credibilidad. Ahora, Harvard se suma para hablar sobre los beneficios que tienen los perros en la salud de las personas, especialmente en las mujeres con riesgo de depresión y ansiedad.
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En un estudio realizado por la Universidad de Harvard detectaron que las mujeres de mediana edad y mayores que tienen y aman a un perro tenían menores síntomas relacionados con la ansiedad y la depresión. Por lo cual, ahora proponer continuar realizando investigaciones sobre la relación entre seres humanos, sus mascotas y la salud física y mental, reporta EL UNIVERSAL.
De acuerdo con la Secretaría de Salud, en México 3.6 millones de personas adultas padecen depresión, de ellas, el 1% son casos severos. Se considera que la pandemia por covid-19 dejó graves repercusiones en la salud mental y aumentó los problemas psicosociales.
¿Qué beneficios le da el perro al ser humano?
De acuerdo con DoctorAkí, la llegada de una mascota a una familia es un momento lleno de felicidad y responsabilidad. En especial, cuando la mascota es un perro. Se convierten en un miembro más. En esa compañía incondicional que no juzga, sino que llena de momentos inolvidables. Estos adorables compañeros no sólo traen alegría y amor incondicional a nuestras vidas, también tienen un impacto positivo significativo en nuestra salud física y mental:
- Desarrollo de habilidades en los niños: las mascotas ayudan a superar emociones de miedo y tristeza. Las y los niños recurren a su perro como fuente de consuelo y encuentran alivio en su abrazo y presencia
- Alivian el estrés y cuidan tu salud mental: la interacción con animales disminuye los niveles de cortisol (una hormona relacionada con el estrés) y disminuye la presión arterial. Además, las mascotas pueden reducir la soledad, aumentar los sentimientos de apoyo social y mejorar el estado de ánimo
- Mejora la salud física y anima a hacer ejercicio: cuando tienes un perro en casa es más factible que sientas deseo por hacer ejercicio físico y actividades al aire libre
- Ayudan a evitar alergias: vivir junto con un perro permite que el sistema inmune se fortalezca frente a los altos niveles de endotoxinas (bacterias presentes en el polvo ambiental) y que se encuentran en los perros. Ojo, los gatos tienen un efecto contrario
- Son una gran herramienta para terapias: el perro es la mascota más usada para Terapias Asistidas con Animales (TAA), su compañía está indicada para personas con trastornos o problemas de socialización. Por ejemplo, es una gran opción para el tratamiento de niños con autismo, ya que puede permitirles estimular habilidades para conectarse con el mundo exterior
Dentro de este estudio realizado por Harvard se centró en el análisis de mujeres que habían vivido abuso infantil. Como resultado se logró determinar que el apego a los perros ofreció una reducción de la ansiedad, la depresión y los síntomas generales típicos de este tipo de trastornos.
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