La Organización Mundial de la Salud señala que la demencia es un término que engloba varias enfermedades que afectan a la memoria, el pensamiento y la capacidad para realizar actividades cotidianas y hoy te diremos de una planta que es fácil de usar para cocinar y que previene la demencia según Harvard.
Está comprobado que la alimentación juega un papel clave en la vida de las personas y hay ciertos elementos que están a la mano en la cocina que pueden ayudar de diferentes maneras al cerebro.
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¿Cuál es la planta fácil de usar para cocinar y que previene la demencia según Harvard?
La doctora Uma Nidoo, señala que el romero forma parte de las plantas aromáticas con propiedades beneficiosas para la salud y en este caso para proteger el cerebro.
Entre las propiedades del romero no solo están la de mejorar la memoria, sino que también alivia el estrés acumulado en el día a día y ayuda a prevenir los trastornos cognitivos asociados con la edad, como la demencia o el Alzhéimer.
Las propiedades neuro protectoras de esta hierba se ha demostrado que aporta beneficios a la mente de acuerdo con la Universidad de Harvard.
Diversos estudios comprobaron los beneficios del romero para el funcionamiento cerebral, siendo una excelente ayuda para períodos de estrés como antes y durante los exámenes.
Otros beneficios de la planta de romero son:
- Ayuda a controlar la diabetes
El romero también ayuda a mantener la diabetes bajo control, debido a que disminuye la glucosa y aumenta la insulina. La ingesta de este té no excluye el uso de medicamentos recomendados por el médico y de la realización de una dieta adecuada.
- Ayuda a combatir el cáncer
Estudios realizados en animales encontraron que el romero es capaz de disminuir la acción tumoral debido a su acción antioxidante, sin embargo, faltan hacer más investigaciones para identificar exactamente cómo la planta de romero puede ser utilizada en la producción de medicamentos contra el cáncer.
- Mejora la circulación sanguínea
El romero tiene efecto antiplaquetario, por lo que es de gran utilidad para aquellas personas que sufren de problemas circulatorios o que necesitan mantenerse de reposo durante unos días, en estos casos, mejora la circulación de la sangre y evita la formación de trombos, que podrían obstruir la circulación.
- Mejora la digestión
El romero es útil para mejorar el proceso digestivo, ayudando a combatir la acidez y el exceso de gases. De esta forma disminuye la distensión abdominal, la sensación de llenura y la falta de apetito.
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