La soledad entre hombres es un tema que ha ganado relevancia debido a que resalta el problema de salud física y mental que en ellos provoca en situaciones como duelo, divorcio o jubilación.
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Infobae señala que, en países como Estados Unidos y el Reino Unido, estudios revelan que, aunque los hombres tienen amigos, disfrutan menos de la compañía de confidentes cercanos. Esta tendencia se acentúa con el tiempo y repercute de manera crítica en las relaciones sociales masculinas.
Por su parte, una encuesta realizada en 2019 por el Survey Center for American Life, mostró que un 15% de los hombres estadounidenses no tenía amigos cercanos, una proporción cinco veces mayor que en una encuesta similar llevada a cabo en 1990.
Soledad: una experiencia frecuente
Psicoactiva señala que la soledad es una experiencia universal que se manifiesta de diversas formas, por lo que puede afectarnos a cualquier edad y contextos. La soledad no es simplemente la ausencia de compañía, sino un estado emocional complicado que implica un sentimiento de desconexión, aislamiento y, a veces, tristeza profunda.
Comprender la soledad como un estado emocional que puede afectar a largo plazo la estabilidad emocional y física de las personas es esencial para entenderla y sobre todo atenderla.
Algunos signos de este estado emocional son son:
- Aislamiento físico: Una de las causas más frecuentes de soledad es el aislamiento físico. Esto puede suceder cuando una persona se encuentra lejos de sus seres queridos por circunstancias adversas. Además, las personas mayores también pueden experimentar soledad debido a la pérdida de alguien importante o a la disminución de su movilidad, limitando su interacción social.
- Falta de conexiones emocionales profundas: La comunicación superficial o la falta de entendimiento y empatía en las relaciones pueden dejar a las personas sintiéndose desconectadas y solitarias.
- Experiencias traumáticas: El duelo y el procesamiento de estas experiencias a menudo conllevan un período de aislamiento emocional.
- Dificultades en la comunicación: Puede incluir a individuos con ciertas condiciones como el trastorno del espectro autista o aquellos con ansiedad social.
Soledad y salud mental en hombres
La soledad ha sido vinculado con graves problemas de salud, tal como lo señala un informe del Instituto Nacional de Personas Adultas Mayores de Estados Unidos que menciona un mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares, demencia, accidentes cerebrovasculares, depresión, ansiedad, Alzheimer e incluso casos extremos muertes prematuras.
Además, a nivel global, la Organización Mundial de la Salud (OMS) indica que uno de cada cuatro adultos mayores y entre un cinco y un 15% de los adolescentes experimentan aislamiento social.
Para atender el aislamiento social masculino es necesario conocer la profundidad del problema y buscar atención profesional así como apoyo por parte de tus círculos cercanos de familiares y amigos para afrontar esta situación.
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