La forma de ser de cada persona es su señal de identidad y se forma por como piensa pensar y actúa. No obstante, cuando se cometen muchos errores en tu vida por repetir patrones de conducta o de tu forma de ser, es importante hacer consciencia y modificarlos.
Te podría interesar
- Amistades
Los 3 tipos de amigas y amigos que debes tener para tener felicidad, según expertos de Harvard
- Maternidad
Las madres suelen tener más problemas de salud mental y físicos que los hombres por trabajo no remunerado
- empatía precisa
Empatía precisa, la habilidad que te ayudará a mejorar la relación con tu pareja y amigos
Psicoactiva señala que Bruce Lipton, biólogo celular y Candence Pert, neurocientífica y farmacóloga, estudiaron cuál es el efecto de nuestros pensamientos y emociones frente a nuestra biología y hallaron que están directamente relacionados, por lo que es comprensible que tengamos ciertos patrones de conducta.
Por ello, no es novedad que en la vida a menudo nos encontramos atrapados en un ciclo constante de repetición de experiencias que no solo se limita a nuestros hábitos diarios, sino también a las personas que atraemos y a las situaciones que experimentamos.
Sin embargo, lo que muchos no se dan cuenta es que tenemos el poder de cambiar nuestras vidas y dirigirlas hacia un futuro más prometedor y satisfactorio.
Razones para cambiar nuestra forma de pensar
De acuerdo con el portal Ovigem, existen algunas razones para modificar nuestro pensamiento. Tres de ellas son:
- Renovar nuestras perspectivas nos ayudan a ver desde otro ángulo las cosas
Para cambiar, es crucial comprender lo que pasa en nuestro interior. Esto significa que, para alterar nuestra realidad, debemos empezar por transformar nuestras situación mental y emocional.
Cambiar de perspectiva, entender al otro o buscar nuevas formas de resolver o abordar ciertas circunstancias nos permitirán tener un panorama más amplio de las cosas y a vivir la vida con un nuevo ángulo. Tal vez eso nos ayude a replantearnos situaciones en las que en veces anteriores no estábamos resolviendo bien las cosas o cometíamos errores.
- Cambiar la mentalidad ayuda a no tener un pensamiento limitado
Hay varias razones por las cuales tendemos a repetir las mismas experiencias una y otra vez. La primera y más significativa es el mantenimiento de patrones de pensamiento limitantes.
Pensar que “no soy lo suficientemente bueno” o “nunca tengo suerte” pueden sabotear nuestras acciones y decisiones, atrayendo continuamente experiencias que refuerzan estos pensamientos negativos.
La resistencia al cambio juega un papel crucial en este ciclo repetitivo. La vida está llena de cambios inesperados y desafíos, por lo que, si no tenemos la flexibilidad para adaptarnos a nuevas situaciones, es probable que nos encontremos reviviendo las mismas circunstancias una y otra vez sin control.
- Creas nuevos comienzos
Por último, para cambiar nuestra vida es importante tomar conciencia de nuestro papel en la creación de nuestra realidad. Al comprender mejor quiénes somos y cómo funcionan nuestras mentes y emociones, podemos comenzar a trazar un nuevo curso. Por ello, es esencial abordar cada desafío con una mente abierta y verlo como una oportunidad para aprender y crecer.
Recuerda que la forma como pensamos puede modificar nuestra realidad, por lo que, si pensamos distinto, nuestra vida también cambia.
“La manera en la que pensamos diseña nuestro mundo. Parece sorprendente, pero así es. Dependiendo de los pensamientos que tengamos, nuestra realidad será de una manera o de otra.”, detalla Mundo Psicólogos.
Para enterarte de toda la información que necesitas sobre salud y bienestar síguenos en Facebook y TikTok.