El beso que no dimos, el mensaje que no enviamos, las palabras que no dijimos, los eventos a los cuales no fuimos o los pasos que no dimos. En algún punto de nuestra hemos sentido arrepentimiento. Ese sentimiento de creer que otras palabras, otras acciones u otras decisiones nos hubieran llevado a un mejor lugar. El arrepentimiento es una constante y probablemente este aumente conforme llega el fin de la vida.
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Al ir avanzando, pensamos en aquellas personas con las cuales debimos actuar distinto. Sin embargo, en algún punto de la vida ya no están, se encuentran lejos o es difícil contactarlas. A pesar de que podemos arrepentirnos de diversas cosas, Harvard a encontrado los arrepentimientos más comunes que tienen mujeres al momento de fallecer.
¿Qué es el arrepentimiento? ¿Por qué nos arrepentimos? ¿Cuáles son los arrepentimientos comunes de las mujeres al fallecer? Continúa leyendo esta nota para conocer aquellos resultados a los cuales han llegado investigadores de Harvard. Más allá de provocarte unos minutos para recordar tus arrepentimientos, recuerda el tiempo que tienes para seguir viviendo.
¿Qué es el arrepentimiento en el sentido emocional?
De acuerdo con Psicología y Mente, el arrepentimiento es un sentimiento que provoca malestar en el sujeto y se da cuando este es consciente que hizo algo malo y le impulsa a actuar para conseguir enmendar la situación y disminuir las malas sensaciones. Asimismo, existen diversos tipos de arrepentimiento, según la causa que lo genere. Entre los principales tipos de arrepentimiento están:
- Arrepentimiento por indecisión: referencia a las sensaciones negativas que aparecen cuando dejamos pasar una buena oportunidad
- Arrepentimiento por poder hacerlo mejor: existe cuando la persona se siente mal por no haber dado al 100% o por poder haberlo hecho mejor
- Arrepentimiento moral: malestar se vincula con un acto o no acto que va en contra que lo que está moralmente bien visto y es moralmente correcto
- Arrepentimiento de relación: se siente mal por haber perdido o dañado la relación con un ser querido
Telva explica que el arrepentimiento tiene un papel positivo en la vida, pues nos ayuda a analizar y explorar los posibles resultados durante el proceso de tomar decisiones, así como controlar nuestros impulsos y cumplir nuestros compromisos. El arrepentimiento permite hacernos conscientes de nuestros actos y aprender a pedir perdón
Según un estudio sobre la felicidad y el arrepentimiento humano realizado por Harvard, encontraron que las mujeres suelen arrepentirse de haber dedicado más tiempo preocupándose por las opiniones de las demás personas en lugar de vivir auténticamente. Este arrepentimiento puede explicarse porque muchas mujeres han vivido bajo la sombra de las expectativas y opiniones ajenas, reporta debate.
El portal añade que Robert Waldinger, psiquiatra de Harvard, enfatiza que las relaciones genuinas son necesarias para proporcionar un espacio seguro sin miedo al juicio externo. En este caso, recomienda a las mujeres a vivir según sus términos propios y siguiendo los deseos personales. Esto mejorará su calidad de vida.
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