El concepto de vejez es muy subjetivo y depende en gran medida de cada persona, pues no todas y todos envejecemos de la misma forma, por lo que es difícil determinar a qué edad empieza a llegar esta etapa de la vida.
Muchas personas jóvenes se consideran viejas y personas adultas mayores se sienten jóvenes, pero por lo general esto se trata solo de autopercepción y no tiene que ver necesariamente con una cuestión de envejecimiento prematuro en la gran mayoría de los casos.
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Envejecer es un proceso relacionado a un desgaste normal de nuestro cuerpo causado por las actividades diarias que se acumulan durante todos los días a lo largo de la vida. Este depende en gran medida de los ritmos que llevamos en nuestro día a día, la alimentación y el descanso que tengamos, por eso, es necesario cuidar nuestro cuerpo y tratarlo de la mejor forma posible para que tengamos un envejecimiento bueno.
Debido a que el envejecimiento de nuestro cuerpo tiene que ver con un tema personal y de cuidados, te compartimos algunos aspectos generales que indican que tu cuerpo está envejeciendo o que estadísticamente se considera está más propenso a presentar un deterioro más notable.
Edad en la que empezamos a envejecer oficialmente
De acuerdo con Enséñame de ciencia, existe un estudio que analizó a la población de 4 mil 263 personas con una edad entre los 18 y 95 años y llegaron a la conclusión de que oficialmente empiezas a envejecer a partir de los 34 años. Esto se debe a que es una edad en la que el cuerpo empieza a tener cambios en las proteínas relacionas con la vejez, pues estas son las encargadas de mantener al cuerpo joven.
“Medir ciertas proteínas en la sangre puede brindar información sobre el estado de salud de una persona” (…) “las proteínas son los caballos de batalla de las células constituyentes del cuerpo y cuando sus niveles relativos experimentan cambios sustanciales, significa que tú también has cambiado”, agregó el científico. explica Tony Wyss- Coray, autor principal detrás de la investigación sobre las etapas de la vejez.
El estudio además señala que el envejecimiento tiene tres etapas de inflexión, los cuales dan inicio a los 34 años, siguiendo a los 60 años y terminando en los 78 años los cuales son etapas donde hay más cambios a nivel de ciertas proteínas que determinan la edad adulta, la madurez tardía y la vejez.