Las personas que saludan con regularidad a sus vecinos tienen mayor bienestar a comparación que aquellas personas que saludan menos o a ningún vecino. Así refleja una encuesta de Gallup realizada en personas adultas de Estados Unidos, los resultados fueron recopilados mediante el Índice Nacional de Salud y Bienestar de Gallup. Para la investigación, tomaron métricas que repercutían en el bienestar general y los 5 elementos esenciales del bienestar.
“El bienestar social con el que ciertamente está relacionado saludar a los vecinos se ha relacionada con una curación más rápida, una reducción del estrés y una mayor participación en el trabajo”, destacan sobre la relevancia de este trabajo sumada a otras investigaciones.
De acuerdo con el Instituto Nacional de las Personas Adultas Mayores, las redes de apoyo familiar y social son esenciales para la atención integral de las personas mayores. Estas pueden ser conformadas por personas cercanas al entorno, como lo son familiares, amistades y vecinas o vecinos que pueden bridar apoyo emocional mediante la plática, la escucha activa, el acompañamiento y los cuidados. Al igual son relevantes los centros culturales y comunitarios para personas mayores donde fomentan dinámicas grupales y funcionan como una herramienta para el fortalecimiento de las redes de apoyo social.
¿Qué importancia tienen las relaciones sociales en el adulto mayor?
Innova Asistencial explica que en la sociedad actual cada vez hay más personas mayores que son longevas. La ausencia de vínculos puede ser un factor de riesgo para la integración de la sociedad provocando vulnerabilidad de inseguridad psíquica y física, así como aislamiento social. El aislamiento social se refiere a la carencia de redes sociales cuando se tiene un bajo número de contacto con otras personas. Durante la vejez, las personas mayores deberán enfrentarse a situaciones con cambios profundos donde experimentarán soledad o aislamiento social.
Orpea Residencias detalla que las relaciones sociales son necesarias en las personas mayores para que disfruten un envejecimiento saludable. La socialización mejora su capacidad funcional y salud emocional. Estas relaciones pueden venir de familiares, amistades, personas de diversos grupos de edad, redes de apoyo de vecinos pues desarrollan un sentimiento de pertenencia y voluntariado.
Para lograr las relaciones sociales en las personas mayores el Instituto Superior de Estudios Sociales y Sociosanitarios recomienda que las personas valoren sus actividades y hábitos, se integren a quehaceres y rutinas, salgan del núcleo familiar para conocer a más personas de su edad y creen rutinas saludables, por ejemplo, visitar a algún familiar, relajarse en el parque, practicar turismo o realizar tareas sencillas. Puede ser ir por el pan, al mercado o dar paseos diarios.
¿Por qué las relaciones de vecinos aportan al bienestar?
El Índice Nacional de Salud y Bienestar de Gallup, explican, proporciona una visión profunda del bienestar de las y los estadounidenses, ofreciendo información sobre sus actitudes y comportamientos a nivel nacional, estatal y comunitario. Los resultados de esta encuesta fueron basados en la participación de 4,556 personas adultas estadounidenses.
En este análisis tomaron en cuenta 5 tipos de bienestar: bienestar profesional, te gusta lo que haces todos los días; bienestar social, tienes amistades significativas en tu vida; bienestar físico, tienes energía para hacer las cosas; bienestar financiero, administras bien tu dinero y bienestar comunitario, te gusta el lugar donde vives. Los resultados explican que la probabilidad de ser categorizada como una persona próspera aumenta del 38.1% en aquellas personas que saludan regularmente a su vecindario al 60.5% entre aquellas personas que saludan a cinco.
“Las interacciones sociales tampoco producen los mismos resultados de bienestar para todas las personas. (…) A medida que envejecemos, las interacciones sociales se vuelven más limitadas. Dado que estas oportunidades tienden a producir mayores aumentos de felicidad y disfrute puede ayudar a explicar por qué las personas de 65 años o más están invirtiendo en relaciones de vecindad a tasas más altas que los adultos más jóvenes.”
(Con información de Gallup, Instituto Nacional de las Personas Adultas Mayores, Innova Asistencial, Orpea Residencias, Instituto Superior de Estudios Sociales y Sociosanitarios)