Si entramos a Facebook vemos las fotografías de la boda de nuestros compañeros de la escuela. Si entramos a Instagram vemos las historias de nuestros amigos desayunando un delicioso platillo. Si entramos a TikTok vemos la rutina perfecta que pocas veces podemos hacer debido a la falta de tiempo. Las redes sociales han servido como un medio para compartir aquellos momentos en la vida que son necesarios gritar al mundo: graduaciones, premios, regalos, diversión, experiencias, etc.
Sin embargo, esto ha desencadenado que pocas veces se hable en las redes sociales sobre otros sentimientos que también son atravesados, como el enojo, la frustración o la tristeza. El sadfishing es una tendencia en redes sociales en la cual las personas comparten sus problemas emocionales. A pesar de ser una manera para disminuir la perfección continúa en redes sociales, algunas personas critican este recurso al llegar a ser una forma de llamar la atención o ganar seguidores. Te compartimos en esta nota sus ventajas y desventajas. Así cómo guiar a niños y adolescentes.
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¿Qué significa sadfishing?
Según BBC News, el sadfishing fue propuesto por la escritora Rebecca Reid a comienzos de 2019 donde se refiere a la acción de publicar problemas emocionales en el internet con el objetivo de despertar compasión o atención en la comunidad. Sin embargo, continúa explicando el medio, las personas están tomando esta práctica como una forma de llamar la atención o menospreciar el contenido de una persona publica en internet. Eresmamá menciona 4 beneficios:
- Humaniza las redes sociales al demostrar a las personas como son, con sus días felices y tristes. Bajo esto, la idea de una vida perfecta se desvanece al ver que ni con todo el dinero, la fama y el talento se libran estos días
- Puede ser un camino de ayuda al expresar sentires y pensamientos con otras personas, sirviendo como una forma de desahogo.
- Es una manera de expresar emociones al ponerle palabras a todo aquello que sentimos para compartirlo con el mundo. Permitiendo aligerar esa carga emocional
- Visibiliza la salud mental y su importancia, pues las redes sociales también son un espacio para generar conciencia, promover la comprensión y ofrecer apoyo. Sin embargo, esto no disminuye la posibilidad de que la persona reciba comentarios negativos
¿Qué hacer ante el sadfishing?
Sin embargo, Rebecca Reid no estaba en contra de estos beneficios, sino cómo se utilizaba para vender un producto o servicio. Psicología y mente menciona que los sadfishers realizan un espectáculo del drama para seducir y crear compromiso en la comunidad. Por ejemplo, hablo de mi problema, atraigo la atención, genero empatía con las personas quienes están pasando por una situación familiar y les informó que escribí un libro donde cuento más a fondo este problema. Para guiar a niños y adolescentes en esto, Kidslox recomienda:
- Tener un diálogo abierto: hacer saber al adolescente que está bien hablar sobre sus problemas y sentimientos para buscar una solución
- En línea: enseñarle a niños y adolescentes sobre posibles riesgos e impactos al compartir información personal en línea. Animarlos a pensar antes de publicar considerando los efectos a corto, mediano y largo plazo
- Fomentar las conexiones fuera de línea: no sólo compartir los sentimientos en internet, sino hacerlo con amistades, familiares o una persona de confianza
- Supervise la actividad en línea y modele una expresión emocional saludable: asegúrese que los niños y adolescentes usan las redes de manera segura y responsable. Además, muéstrele a expresar sus sentimientos de manera saludable y positiva
- Desarrolle habilidad de pensamiento crítico: aliente a niños y adolescentes a preguntarse cuáles son las motivaciones de tras de las cosas y los comportamientos de las personas. Si su niño o adolescente puede estar luchando con un problema, busque ayuda profesional
(Con información de BBC News, Psicología y mente, Kidslox)