En el marco del Día Mundial del Riñón, una fecha para crear conciencia sobre la importancia de la salud renal, en SuMédico entrevistamos en exclusiva a la Dra. Lucía Edith Flores quien nos abre los ojos sobre un problema de salud pública que avanza de manera silenciosa. Y es que, a diferencia de otros órganos, los riñones no suelen dar señales de auxilio hasta que es demasiado tarde.
La especialista explica que la falta de síntomas tempranos es el principal reto. “Cuando algo no anda bien en los riñones, puede ser por múltiples causas, pero lo más común es la enfermedad crónica, un daño que pasa durante años”. Detalla que padecimientos como la diabetes y la hipertensión van generando cambios en la glándula renal que, al no ser visibles, complican un diagnóstico oportuno hasta que la funcionalidad de ambos riñones ya está seriamente comprometida.
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Sangre en la orina: La señal de alarma que nunca debes pasar por alto
Ante la pregunta de cómo identificar un problema renal, la Dra. Flores es enfática: aunque el dolor o la inflamación pueden ser signos tardíos, hay un síntoma que debe ser considerado como una alerta máxima. “La sangre en la orina es un síntoma que no se debe dejar pasar. Es algo malo. Puede ser una infección, una piedra o un tumor, pero siempre indica que algo anda mal en el tracto urinario”.
La oncóloga advierte que este indicador no siempre es evidente, ya que puede ser microscópico. Cuando la enfermedad ya está avanzada y la función renal es insuficiente, el cuerpo comienza a acumular toxinas, lo que se manifiesta con cansancio extremo, edema (hinchazón) en pies y cara, palidez y un característico tono amarillento en la piel por la acumulación de urea.
Las 5 enfermedades renales más comunes en México
Los Protocolos Nacionales de Atención Médica en México señalan que estas son las 5 enfermedades renales más comunes en México:
- Enfermedad Renal Crónica: Impulsada principalmente por diabetes e hipertensión
- Nefropatía diabética
- Cálculos renales (litiasis)
- Infecciones del tracto urinario (pielonefritis)
- Glomerulonefritis
La doctora Lucía Edith Flores señala que el cáncer renal, aunque no es el más frecuente, es altamente preocupante. México ocupa el lugar 11 a nivel mundial en incidencia, y se espera que aumente hasta un 50% en los próximos 20 años debido a la epidemia de obesidad.
Según datos de la Gaceta UNAM, en México, se estima que más de 12 a 14 millones de personas padecen enfermedad renal crónica (ERC), lo que representa aproximadamente al 12% de la población. Es un problema grave de salud pública, siendo una de las 10 principales causas de muerte en el país, con cerca de 16,000 defunciones anuales.
Los 5 consejos de oro para cuidar tus riñones
La prevención es la herramienta más poderosa. La doctora Lucía Edith Flores comparte una serie de hábitos fundamentales para mantener la salud renal y evitar llegar a etapas críticas:
- Mantén un peso ideal: Una buena alimentación es la base de la salud general y, por ende, de la salud renal. La obesidad es el "mal de nuestra generación" y un factor de riesgo clave.
- Hidrátate correctamente: Se recomienda consumir entre 2 y 3 litros de agua simple al día. Los estudios demuestran que una hidratación constante reduce la incidencia de cáncer renal.
- Controla tus enfermedades crónicas: Ser hipertenso o diabético no es una sentencia. Un control adecuado, que incluye tratamiento farmacológico, alimentación y ejercicio, permite llevar una vida plena.
- Realiza actividad física constante: No se trata de rutinas extremas, sino de ser constantes. Salir a caminar y mantener una rutina accesible para todos es vital.
- Infórmate con fuentes confiables: "Es un bono extra", señala la doctora. Evitar el consumo de productos "milagro" o herbales sin evidencia científica es crucial, ya que pueden dañar la función depuradora de los riñones.
¿Por qué cada vez hay más enfermos renales?
La Dra. Flores es clara al señalar que existe una combinación de factores. Por un lado, están las mejores técnicas de diagnóstico que detectan más casos. Sin embargo, la causa principal es el estilo de vida. "La obesidad, el estrés, el tabaquismo y una mala alimentación en adultos cada vez más jóvenes están provocando una oleada de enfermedades asociadas que no se detendrá a corto plazo si no hacemos cambios radicales".
Finalmente, al hablar de la conmemoración del Día Mundial del Riñón, la oncóloga destaca su valor para unificar esfuerzos. "Es visibilidad. Sirve para enfocar la información y los recursos. En un mundo donde la gente solo se informa por oleadas, tener un día conmemorativo con información bien sustentada ayuda a llegar a toda la población y a crear una verdadera cultura de la prevención".
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