Ese sonido seco que haces al girar el cuello puede sentirse como un alivio inmediato, incluso para algunos es parte de la rutina diaria: después de trabajar, al despertar o tras varias horas frente al celular.
Pero detrás del famoso “crack” cervical también existen riesgos que pocas personas conocen. Especialistas en columna vertebral y hospitales internacionales advierten que hacer crujir el cuello repetidamente, con demasiada fuerza o de forma incorrecta puede generar lesiones progresivas en articulaciones, ligamentos, nervios e incluso vasos sanguíneos.
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Aunque el movimiento puede liberar tensión momentánea y mejorar temporalmente la movilidad, convertirlo en hábito podría traer consecuencias importantes.
¿Qué ocurre cuando truena el cuello?
El sonido aparece cuando las articulaciones cervicales liberan gases acumulados en el líquido articular, un fenómeno conocido como cavitación. También puede ocurrir por el movimiento de ligamentos y tendones que cambian ligeramente de posición y regresan a su lugar.
Esa liberación produce una sensación temporal de alivio porque disminuye presión y tensión muscular en la zona cervical, por ello muchas personas sienten necesidad de repetirlo constantemente.
De acuerdo con especialistas, el principal problema aparece cuando el cuello se manipula de manera brusca o frecuente, porque esto puede provocar:
- desgaste articular
- inflamación
- espasmos musculares
- lesiones en ligamentos
- hernias cervicales
- compresión nerviosa
- dolor crónico y limitación del movimiento
En casos raros, una torsión intensa también puede afectar arterias del cuello y favorecer la formación de coágulos relacionados con accidentes cerebrovasculares.
Los expertos aclaran que este tipo de complicaciones no son frecuentes, pero el riesgo aumenta en personas con problemas cervicales previos, osteoartritis, hernias discales o enfermedades vasculares.
Síntomas de alerta tras “tronarse” el cuello
Especialistas recomiendan buscar atención médica inmediata si después de manipular el cuello aparecen señales como:
- mareo
- zumbido de oídos
- visión borrosa
- dolor intenso
- debilidad
- hormigueo
- dificultad para hablar
- pérdida de fuerza en brazos o piernas
Estos síntomas podrían indicar lesión nerviosa o alteraciones en la circulación sanguínea.
¿Entonces nunca debe hacerse?
Los expertos señalan que ciertos movimientos cervicales realizados por profesionales capacitados pueden ayudar a aliviar tensión muscular o rigidez.
Sin embargo, advierten que automanipular el cuello todos los días no es recomendable, lo principal es no convertir el “crujido” cervical en una costumbre y acudir con especialistas si existe dolor persistente, rigidez o molestias frecuentes en cuello y espalda.