El diseño de las redes sociales tiene una base neurobiológica que puede derivar en conductas adictivas, además que los algoritmos de estas plataformas están estructurados para estimular el sistema de recompensa del cerebro, de acuerdo con el neuropsiquiatra Edilberto Peña.
El planteamiento del especialista se da en el contexto del reciente fallo contra Meta y YouTube, donde un jurado concluyó que el diseño de sus productos contribuyó a generar adicción y afectaciones a la salud mental en una usuaria.
Te podría interesar
De acuerdo con el especialista, estos algoritmos activan una región cerebral asociada con el placer y la recompensa, lo que provoca que las personas busquen de manera constante nuevos estímulos digitales.
Hugo Sánchez Castillo, académico de la Facultad de Psicología, UNAM explicó que el uso de las redes sociales activa los sistemas de recompensa en el cerebro, principalmente los circuitos mesolímbico-corticales, que nos hacen sentir placer y bienestar. Sin embargo, esta experiencia es compleja, pues también puede involucrar la activación de la amígdala, que está relacionada con el estrés y la ansiedad, y la inhibición de la corteza prefrontal, lo que puede llevar a conductas obsesivas o depresivas.
Recompensas inmediatas
El doctor Edilberto Peña explicó a Sumédico que el modelo de consumo se basa en la exposición continua a contenidos breves y fragmentados que generan gratificación inmediata. Esta dinámica mantiene a los usuarios en un ciclo de retroalimentación constante donde cada estímulo refuerza la necesidad de seguir consumiendo.
Añadió que este patrón limita la capacidad de profundizar en los contenidos y favorece hábitos de consumo acelerados, centrados en la inmediatez.
El especialista indicó que estos mecanismos tienen sustento en procesos neurobiológicos, lo que permite entender el uso excesivo de redes sociales como un comportamiento potencialmente adictivo, con implicaciones en la salud mental.
Destacó la necesidad de establecer lineamientos y regulaciones que permitan un uso responsable de estas plataformas, a fin de reducir riesgos y evitar afectaciones en los usuarios.
Cómo afectan las redes sociales al cerebro
Anna Lembke, experta en medicina de las adicciones y autora de Dopamine Nation: Finding Balance in the Age of Indulgence (El país de la dopamina: Encontrar el equilibrio en la era de la indulgencia), advirtió que las personas pueden volverse adictas a los medios digitales igual que a las drogas.
Dijo que al igual que con las drogas y el alcohol en el cerebro, las redes sociales y las reacciones en ellas desencadenan una oleada de dopamina, la sustancia química que “nos hace sentir bien”.
De acuerdo con la Universidad privada Franz Tamayo, la dopamina es la misma sustancia que se activa cuando comemos chocolate, ganamos un premio o recibimos una caricia. "En redes sociales, su liberación se activa cada vez que algo nos hace sentir validados o populares: un comentario, una etiqueta, una historia vista:. Esto hace que queramos volver a abrir la app una y otra vez pues se trata de una recompensa intermitente.
“Este mecanismo de recompensa, al igual que otros asociados a conductas adictivas, es utilizado por las redes sociales para mantenernos conectados. La estructura de notificaciones y reacciones no es casual, está pensada para condicionar nuestra conducta digital”, afirmó.
Para enterarte de toda la información que necesitas sobre salud y bienestar síguenos en Facebook y TikTok.