Playeras de manga corta, blusas de tela ligera, lentes de sol, bloqueador solar, shorts y otros accesorios podemos ver en las calles. Aunque el verano todavía no llega, las personas buscan la manera de mantenerse fresco. No para disfrutar de los rayos de sol, sino para evitar las consecuencias de un golpe de calor. La onda de calor continúa en la República Mexicana y con ello la búsqueda para mantenerse fresco. Aunque eso implique dejar el aire acondicionado prendido durante la noche.
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Probablemente el costo de la luz incremente y tengan que destinarse más pesos a ese gasto, pero con las altas temperaturas, parece que el costo lo vale. Las cifras de los números desaparecen cuando recordamos las noches que nos pudimos dormir a pesar de quitarnos sábanas, dejar la puerta abierta y dormir con prendas ligeras. Parece que el problema está resuelto, ¿o no?
El aire acondicionado es un aparato que permite mantener la frescura en la casa, siendo esencial en zonas de extremo calor, pero cuando las personas se van a dormir, realizar esta actividad puede tener complicaciones en la salud. ¿Por qué no es recomendable dejar el aire acondicionado toda la noche? Aquí te lo decimos.
¿Qué pasa si dejas el aire acondicionado toda la noche?
De acuerdo con Branatech, un aire acondicionado es un equipo de climatización diseñado para controlar la temperatura, humedad y calidad del aire en un espacio cerrado, como una habitación, oficina, automóvil o edificio. El aire acondicionado funciona mediante un proceso de enfriamiento y deshumidificación del aire del ambiente, utilizando un refrigerante que absorbe el calor del aire y lo expulsa al exterior. Esto permite que el aire acondicionado reduzca la temperatura y la humedad del ambiente interior.
El aire acondicionado parece ser una alternativa para prevenir esos problemas de salud que puede ocasionar el calor. Madrid Salud informa que la exposición a altas temperaturas puede suponer un riesgo para la salud, actuando como desencadenante o contribuyendo a agravar o descompensar patologías previas. Los efectos dependerán de la intensidad, persistencia, falta de aclimatación, ato grado de humedad, ausencia de viento y contaminantes. Entre los más comunes están:
- Agotamiento por calor: existen náuseas, vómitos, mareos, desmayos, dolor de cabeza, sudoración, calambres, pulso irregular y respiración acelerada
- Golpe de calor: ocasiona confusión, delirio, pérdida de conciencia, dolor de cabeza palpitante hasta palpitaciones
A pesar de los efectos del calor, MejorconSalud explica que los aires acondicionados tienen un impacto en la salud de las personas, especialmente en la noche debido a las temperaturas bajas. Esto provoca que las personas desarrollen enfermedades o presenten los siguientes síntomas:
- Dolor de cabeza y migraña: debido a los niveles de calidad bajos de aire que producen deshidratación
- Deshidratación: el aire acondicionado en la noche puede provocar deshidratación y en consecuencia afectando la piel. Un exceso también puede llevar a secar los ojos
- Alergias: el aire acondicionado con una inadecuada limpieza lleva a la acumulación de polvo y bacterias en los conductos de circulación de aire
- Problemas de respiración: el uso excesivo puede llevar al lugar a ser ideal para alojar bacterias y hongos. Por ello, no es recomendable para personas con asma
- Inmunidad más débil: el crear un cambio artificial de temperatura puede provocar el debilitamiento del sistema inmunitario
Otras maneras de mantener la casa fresca fuera del aire acondicionado, detalla Generali, pueden ser mantener las persianas totalmente bajas o las cortinas corridas, evitar consumir alimentos de difícil digestión, evitar el consumo de alcohol, ventilar por las mañanas y noches, minimizar el uso de luces, adecuar las sábanas y colchón y crear corrientes de aire fresco.
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