De acuerdo con la psicología, la felicidad está caracterizada como un estado mental con una fuerte carga emocional, pero que también se basa en ideas y creencias y a continuación, te decimos a qué edad somos más felices de acuerdo con Harvard.
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La felicidad también puede ser entendida como una emoción o estado de ánimo que experimenta un ser humano consciente al llegar a un momento de bienestar, sin embargo, este estado de ánimo es subjetivo de una persona a otra.
Harvard hizo una investigación para descubrir a qué edad somos más felices
Los científicos de la Universidad de Harvard realizaron un estudio bastante amplio que inició antes de 1940 y analizó la vida de 700 personas, de las cuales todavía viven 60.
Los investigadores indicaron que todas las personas del estudio tuvieron cambios a lo largo de su vida y que justo los factores más “tradicionales” como salud física y mental, longevidad, éxito profesional, ejercicio o la dieta equilibrada no fueron la razón de la felicidad.
¿A qué edad somos más felices?
Los resultados del estudio arrojaron que, a partir de los 60 años, la gente es más feliz. La investigación encontró que las personas son más felices a edades avanzadas, ya que en ese punto de la vida “nos quitamos obligaciones de encima, amistades que no nos hacen felices o reuniones que no nos gustan”.
A esta edad el cerebro da más valor a lo positivo, prioriza lo que nos alegra en un periodo en el que aún quedan cosas por aprender y desarrollar.
“Creemos que es porque tenemos el sentido de los límites de la vida y de que la muerte es algo real y eso nos hace más felices, porque cambiamos nuestras vidas. Nos quitamos obligaciones de encima, amistades que no nos hacen felices o reuniones que no nos gustan”, explican los expertos.
Los investigadores también indican que al llegar a los 60 años las personas le damos más valor a lo positivo que a lo negativo y eso nos hace sentirnos alegres.
Las relaciones personales son muy importantes para la felicidad
Los investigadores también dijeron que la gente más feliz es la que mantiene sus relaciones. Y en ese sentido se recomienda practicar la “buena forma social”, y cuidar estas relaciones activamente.
“Todos nosotros estamos conectados a todo el mundo y necesitamos de los otros. Independientemente de la generación, las mujeres entienden mejor la importancia de mantener las relaciones respecto a los hombres, que no trabajan tan activamente en mantenerlas”, señaló el psiquiatra Robert Waldinger que participó en la investigación.
Estos hábitos pueden ayudarte a encontrar la felicidad de acuerdo con la psicología:
- Se agradecido
- Vive el presente
- Viaja lo más que puedas
- Pasa el tiempo con tus amigos y familia
- Escucha música.
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