El pasar de los años va causando secuelas entre las personas, a algunas les aparecen arrugas, a otras canas y muchas pierden el cabello y a continuación, te decimos qué remedios debes seguir si esto te está pasando.
Te podría interesar
La caída del cabello también conocida como alopecia, tiene muchas causas; la edad y la genética son las más fuertes, sin embargo, hay algunos remedios que pueden ayudarte contra este problema.
¿Cuáles son los remedios que debes seguir si estás perdiendo cabello?
Si estás experimentando una pérdida rápida de cabello y quieres remediar la situación, hay varias formas de fomentar el crecimiento de cabello nuevo o fortalecerlo y hacerlo más saludable:
- Dejar de fumar
Uno de los efectos secundarios negativos de fumar cigarrillos es la caída del cabello. Algunas de las toxinas de los cigarrillos pueden dañar los folículos pilosos. Además, fumar puede afectar las hormonas, y el desequilibrio hormonal es una posible causa de la caída del cabello. Los estudios también han demostrado que fumar conduce a la caída temprana del cabello.
- Consume suficiente biotina
La biotina es una vitamina B que ayuda a la caída del cabello, según los médicos. Muchos alimentos contienen biotina de forma natural, entre los que se encuentran:
- Pescado
- Carne
- Frutos secos y semillas
- Coliflor
La biotina también se puede tomar en forma de vitamina. Sin embargo, esta debe de ser recomendada por tu médico y no debes de tomarla por tu puro gusto.
- Masajes en tu cuero cabelludo
Un estudio preliminar mostró que recibir un masaje en el cuero cabelludo durante cuatro minutos todos los días durante seis meses mejoró los síntomas de la caída del cabello. Al final del período de prueba, los sujetos de prueba tenían un mayor grosor de cabello.
Otra encuesta de hombres que experimentaban pérdida de cabello respaldó estos resultados. Más del 65% de los que probaron el masaje diario del cuero cabelludo informaron que el cabello volvía a crecer o al menos se ralentizaba o detenía la caída del cabello.
Para mejorar el masaje del cuero cabelludo, puedes utilizar aceites esenciales de lavanda o menta. Los primeros estudios realizados en ratones muestran que el aceite de menta puede mejorar el crecimiento del cabello con pocos efectos secundarios negativos. Lo mismo puede decirse del aceite de lavanda.
Para enterarte de toda la información que necesitas sobre salud y bienestar síguenos en Facebook y TikTok.