Tras una semana llena de trabajo, urgentes y frustraciones, queremos respirar. El viernes en la noche se convierte en ese momento para consentirnos y olvidarnos del mundo. Por ello, decidimos poner nuestra serie favorita, prepararnos nuestra comida especial y darnos un baño largo, aunque eso implique irnos a dormir con el cabello mojado. ¿Qué pasa si duermo con el cabello mojado?
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Dormir con el cabello mojado es una práctica común para muchas personas, especialmente para aquellos que tienen agendas apretadas y poco tiempo para secar su cabello por completo. Sin embargo, esta costumbre puede tener varias implicaciones para la salud del cabello y el cuero cabelludo.
Conocer de los riesgos y entender la relevancia de secar el cabello podrá evitar afectar la salud capilar y considerar alternativas otras para minimizar posibles daños. ¿Por qué no es recomendable irse a dormir con el cabello mojado? Quédate en esta nota para conocer las respuestas y no llevarte una sorpresa poco agradable.
¿Qué pasa si no se seca el pelo?
De acuerdo con Dr. Antonio Burgos Clínica, con el calor, las noches en vela aumentan y para aliviar los sofocos y poder dormir, muchas veces se recurre a soluciones que se separan mucho de ser saludables. Es el caso, por ejemplo, de bañarse tarde y acostarse con el pelo mojado. Irse a la cama sin secarse el cabello no es muy recomendable, puesto que la humedad no sólo lo estropea, sino que puede provocar efectos negativos en la salud:
- Mayor sensibilidad del cabello: si se mantiene durante demasiado tiempo el pelo húmedo, este se vuelve más sensible
- Aumento de la porosidad de la superficie capilar: como resultado de esa sensibilidad, el cabello se vuelve más quebradizo y se dañará con más facilidad, puede secarse, partirse, etc., tras el continuo roce con la almohada. También aumentará la porosidad de la superficie capilar, haciendo más débil al cabello
- Inflamación del cuero cabelludo por la humedad: la humedad contenida por tanto tiempo, ya sea durmiendo con el cabello mojado o envolviéndolo con una toalla, provoca la inflamación del cuero cabelludo. Todo ello puede derivar en una sensación de picazón muy molesta
- Relación entre caspa y humedad: con el agua en el cabello aumenta el recambio de las células y como consecuencia la aparición de la caspa
- Enredos y nudos en el pelo: la evaporación del agua durante la noche tiende a originar nudos en el cabello y los movimientos de la cabeza durante el sueño no favorecen en absoluto
Ante estos problemas, Enséñame de ciencia explica que lo recomendable es secarse el cabello muy bien antes de irte a la cama, no esta mal bañarse en la noche, pero no es recomendable dormir con el cabello sin secar. Lo ideal es acostarte cuando el cabello esté perfectamente seco, así evitarás tener alguno de estos desagradables problemas. DS Labs deja algunos consejos para cuidar tu cabello en la noche y evitar consecuencias en tu salud capilar:
- Siempre seca tu cabello antes de dormir; seca tu cabello con la secadora –recordando siempre ponerte un producto para cuidarlo de las altas temperaturas– para entonces prepararte para dormir
- Cepilla tu cabello antes de dormir: trata de peinarlo desde la raíz y hasta las puntas por varios minutos. Este movimiento además ayudará a que los aceites de la piel cabelluda no se queden en la raíz y tengas un pelo más sano y brillante
- Duerme con el cabello trenzado: realizarte una trenza o un chongo ligero para que el cabello no se mueva durante la noche. Procura que no esté muy apretado, pues esto puede hacer que se parta
- Aplica un tratamiento nocturno: si ya tienes el pelo maltratado, con las puntas abiertas o muy seco, lo recomendable es aplicar un tratamiento hidratante antes de dormir
- Usa cubre almohadas de seda: compra un cubre almohadas de seda o satín para proteger tu cabello y evitar cabellos enredados
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