¿Tienes miedo a la sangre? Conoce la hematofobia

A través de videos derivados de la pandemia por covid-19, conocimos sobre las personas con tripanofobia, fobia a las agujas, sin embargo, este no es el único miedo entre pacientes que representa retos para el personal de salud. En esta nota hablaremos sobre la hematofobia, la fobia a la sangre. De acuerdo con Cope, el 30% de las personas tiene hematofobia, afectando principalmente a los hombres

¿Has escuchado alguna historia sobre aquel amigo que se desmayó al ver sangre? ¿O alguna vez has evitado ver una película porque existen escenas con sangre? La hematofobia abarca cualquier situación relacionada con sangre. Aunque este miedo no parezca representar un problema de salud directo, sí puede afectar ciertos procesos, por ejemplo, la extracción de sangre y su análisis para descartar o encontrar enfermedades. Continúa leyendo esta nota para saber más de esta fobia y cómo contrarrestar sus efectos.

¿Qué causa la hematofobia?

Tener una fobia significa tener un temor a situaciones o cosas que no son peligrosas y que la mayoría de las personas no encuentra molestas. Aunque el miedo es una reacción natural y adaptativa ante situaciones que ponen en peligro el bienestar y la integridad de una persona, algunos parten de situaciones u objetos no riesgosos. Algunos miedos están presentes en ciertas etapas, los cuales desaparecen conforma la persona crece, pero otros perduran, informa Clínica Universidad de Navarra.

La hematofobia hace referencia al miedo a la sangre, el cual en algún punto puede impedir a la persona llevar su vida normal. La fobia puede abarcar el ver sangre, imaginar sangre o presenciar una herida donde sale sangre, como un pinchazo de vacunación. El miedo no está vinculado con el dolor físico, sino con la idea de la sangre derramándose y fluyendo, poniendo un signo de advertencia a la persona. Esto puede presentarse en la sangre propia o la ajena, explica Psonrie. El portal identifica dos fases junto con sus síntomas:

1. Primera fase: ritmo cardíaco incrementa y aparece un desnivel brusco de tención que provoca desmayos debido a la falta de oxígeno en el cerebro
2. Segunda fase: anula los síntomas de la primera fase ocasionando que la presión sanguínea caiga rápidamente

De acuerdo con Psicólogos Madrid, los motivos de por qué aparece esta fobia no son conocidos, pero ha sido relacionada con antecedentes familiares que padezcan dicha fobia. Al igual, tiende a relacionarse con experiencias pasadas, desagradables y dolorosas. A lo mejor, un accidente, tratamientos de salud o un evento traumático.

Para tratar la fobia, existen diversos tratamientos. El Prado Psicólogos menciona algunos de ellos:

• Tensión aplicada: la persona aprenderá a contraer diferentes grupos musculares para aumentar la presión arterial y evitar desvanecimientos
• Hipnosis clínica: especialistas en salud podrán acceder a recuerdos y sensaciones donde está localizada la base de la fobia
• EDMR: la terapia busca reducir el impacto emocional
• EFT: mediante puntos de acupuntura, las emociones y sensaciones negativas serán liberadas
• Relajación aplicada: ayudará a reducir el miedo y la ansiedad
• Visualización: busca recuperar el control y superar la fobia dejando de sentir angustia o ansiedad

(Con información de Cope, Clínica Universidad de Navarra, Psonrie, Psicólogos Madrid, El Prado Psicólogos)