Hacer ejercicio es uno de los mejores hábitos que podemos adoptar y es que nos hace sentir con más energía, ayuda a mantener un peso saludable, mejora la salud mental y nos hace más fuertes, sin embargo, la actividad física también favorece la transpiración y por ello, te decimos cómo quitar el olor a sudor de la ropa deportiva.
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La Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos indica que el sudor es un líquido claro y salado producido por glándulas en la piel y es una manera que el cuerpo tiene para enfriarse.
Sudamos principalmente debajo de los brazos o en las axilas, en los pies y en las palmas de las manos, pero cuando hacemos ejercicio, puede surgir mucho sudor que, al mezclarse con las bacterias naturales de la piel causan un mal olor que se impregna en la ropa.
De acuerdo con un artículo de la BBC, las cepas más comunes en la piel incluyen Staphylococci, que están asociadas con el olor corporal normal, y Corynebacterium que producen olores más desagradables.
Este olor a sudor en la ropa deportiva puede ser tan intenso que no se quita después del lavado, pero no te preocupes, existe un truco casero y efectivo para eliminarlo que no necesita de productos caros. Toma nota de cómo se hace.
¿Cómo quitar el olor a sudor de la ropa deportiva?
La mejor forma de quitar el olor a sudor de la ropa deportiva es usando ingredientes caseros con propiedades antimicrobianas que eliminan los microorganismos que causan el mal olor y dejan la ropa impecable. Se trata del vinagre y el bicarbonato de sodio que debes emplear de la siguiente manera para ver resultados:
- Mezcla una taza de vinagre blanco en una cubeta con agua limpia y echa a remojar la ropa deportiva con olor a sudor.
- Deja en remojo la ropa al menos 30 minutos y luego echa a lavar en la lavadora.
- Agrega media taza de bicarbonato de sodio junto con tu detergente de siempre e inicia el ciclo de lavado como siempre.
- Procura que la ropa deportiva se seque al aire libre para que se eliminen todos los restos de humedad que causan mal olor.
- De preferencia pon a secar la ropa a la luz del sol ya que los rayos solares también son un desinfectante natural que neutraliza los olores.
Otras recomendaciones para evitar el olor a sudor en la ropa deportiva
Además de aprender a lavar la ropa deportiva correctamente, es importante que tengas algunos cuidados para evitar que se impregnen los aromas desagradables.
En primer lugar, es fundamental que no dejes la ropa deportiva sucia y húmeda por mucho tiempo, lo mejor es lavarla inmediatamente después de usarla o ponerla a secar antes de echarla al cesto de ropa sucia, así evitas que se acumulen bacterias y olor a sudor.
También es importante usar ropa deportiva que esté hecha con materiales que absorben el sudor, como las prendas de algodón, que al absorber lo que transpiramos favorecen que las bacterias queden atrapadas entre las fibras y no generen un mal olor.
Las fibras sintéticas, por otra parte, no absorben la humedad y atraen aceites del sudor que permanece sobre la superficie de las fibras y producen mal olor una vez que las comen las bacterias, según un estudio realizado por la doctora Rachel McQueen, de la Universidad de Alberta y que ha estudiado los textiles de algodón, merina y poliéster.
Ya lo sabes, puedes ejercitarte sin preocuparte por el olor a sudor en tu ropa deportiva aplicando estos sencillos consejos.
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