EJERCICIOS
Los mejores ejercicios que deben realizar las personas mayores de 60 años
30/8/2025 | Mantenerse activo después de los 60 es clave para preservar la independencia, la salud física y mental
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11/5/2025 | El método 6-6-6 está ganando popularidad como una forma eficaz, accesible y suave para mantenerse en forma a partir de los 60 años de edad
28/9/2023 | Hacer ejercicio trae diversos beneficios. ¿Qué tipos de ejercicios son los más favorecedores en el adulto mayor?