ESTRÉS
5 hábitos que disminuyen el cortisol y reducen el estrés
24/6/2026 | El cortisol, conocida como la hormona del estrés, puede afectar la salud si se mantiene elevado
cortisol
ESTRÉS
5 prácticas que elevan el cortisol y generan estrés
16/6/2026 | El cortisol es la hormona que libera el estrés, conoce las prácticas cotidianas que la generan
SALUD VISUAL
5 señales en tus ojos de que tienes elevado el cortisol
24/6/2026 | El cortisol elevado por estrés crónico puede reflejarse en la salud visual y ciertos síntomas en los ojos podrían ser señales tempranas de alteraciones que, con el tiempo, se asocian a enfermedades oculares
SALUD MENTAL
¿Por qué los lunes afectan tu salud mental? Lo que revela la ciencia
15/6/2026 | Estrés, ansiedad, cansancio y falta de motivación suelen intensificarse al inicio de la semana: especialistas explican por qué los lunes representan un desafío para la salud mental y qué factores están detrás de este fenómeno
SEXUALIDAD
Lo que el estrés le hace a tu deseo sexual
31/5/2026 | El estrés no solo afecta el estado de ánimo y el sueño; también puede alterar el deseo sexual, disminuir la excitación y provocar problemas de intimidad
CORTISOL
¿Tienes celulitis? El cortisol podría ser el culpable
5/7/2026 | El aumento sostenido del cortisol altera el colágeno, la circulación y la hidratación cutánea, factores que favorecen la aparición de hoyuelos o lo que comúnmente llamamos celulitis
CORTISOL
Masajes capilares: El aliado para combatir el estrés y reducir el cortisol
3/4/2026 | El cortisol, "la hormona del estrés", ayuda a controlar cómo el cuerpo utiliza la glucosa, regula la presión arterial y gestiona el ciclo de sueño
ESTRÉS
5 cosas que le suceden a tu salud cuándo estás muy estresado
13/3/2026 | El estrés crónico no es solo un estado mental: desencadena reacciones físicas silenciosas que pueden dañar el corazón, el cerebro y el sistema inmune
ESTRÉS
7 alimentos que ayudan a bajar el cortisol, la hormona del estrés, de forma natural
16/2/2026 | El cortisol es clave para responder al estrés, pero cuando se mantiene elevado puede detonar ansiedad, insomnio y aumento de peso
CORTISOL
Exceso de cortisol: lo que el estrés le hace a tu cuerpo
29/1/2026 | Los niveles elevados de cortisol pueden alterar las defensas, digestión, presión arterial y sueño; especialistas advierten que el estrés crónico mantiene al cuerpo en alerta permanente
CORTISOL ALTO
5 síntomas que indican que tienes el cortisol alto
4/12/2025 | El cortisol, conocida como la "hormona del estrés", es esencial para funciones vitales, pero niveles elevados de forma crónica pueden desencadenar una serie de síntomas físicos y mentales que afectan la calidad de vida
ESTRÉS
¿Eres adicto al estrés? 8 señales que lo indican
10/7/2025 | ¿Por qué sufrimos de estrés? Aquí te contamos.
PARÁLISIS FACIAL
¿Cómo se manifiesta una parálisis facial por estrés? 5 síntomas que NO debes ignorar
30/4/2025 | Aproximadamente 70% de las personas diagnosticadas con esta afección logran una recuperación completa, siempre que se actúe con rapidez
CORTISOL
Cuando el cortisol enferma: el rol de la inflamación sistémica y cómo frenarlo
1/5/2025 | Si bien el cortisol es esencial para sobrevivir en situaciones de peligro, cuando se mantiene elevado por mucho tiempo desencadena mecanismos inflamatorios sistémicos que afectan todos los órganos | Dr. Edilberto Peña
¿CANSADA, ESTRESADA Y SIN DORMIR?
¿Cansada, estresada y sin dormir? Esta planta podría cambiarlo
20/4/2025 | Es una planta usada en la medicina ayurvédica que promete reducir el estrés, mejorar el sueño y aumentar la energía. Pero, ¿qué dice la ciencia?
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