ESTRÉS
El hábito que antes de dormir reduce tu estrés más de 60%
12/2/2025 | Esto disminuye el cortisol (hormona del estrés) y prepara a tu cuerpo para el descanso. Descubre el hábito que necesitas implementar en tu rutina
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17/2/2024 | La meditación comúnmente se usa para relajamiento y reducción del estrés y está considerada como un tipo de medicina complementaria para mente y cuerpo