Un nuevo estudio realizado por la agencia de análisis de mercado Askids, demuestró que ahora las infancias y adolescencias mexicanas pasan alrededor del 60% de su tiempo libre en actividades vinculadas a dispositivos electrónicos y pantallas. Incluso realizan tres actividades diarias que involucran la tecnología.
Además, el estudio encontró que el tiempo que pasan frente a estas pantallas aumenta con la edad, ya que entre adolescentes mayores de 13 años las actividades en línea superan el 70% de su tiempo libre, una cifra bastante alta, pues uno de cada 10 adolescentes realiza publicaciones diarias en sus redes sociales.
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Principales actividades en pantallas
Business Insider informa que, durante la semana, el periodo de la tarde entre almuerzo y cena, es el que presenta más actividades por parte de las infancias y adolescencias frente a una pantalla, mientras que se registra una mayor actividad en redes sociales y plataformas de series o películas durante la noche. Whatsapp es la red social más solicitada con más de 228 visitas al día.
Por otro lado, las redes sociales más usadas en fines de semana son Instagram y TikTok, así como el consumo de eSports, Durante estos dos días las actividades frente a la pantalla se multiplican, en especial en plataformas como Youtube, que aumenta 73% (1.4 horas en promedio) y jugar videojuegos, actividad que aumenta un 64% (1.6 horas en promedio).
Repercusiones a la salud por usar pantallas
Permanecer frente a una pantalla por un periodo de tiempo limitado no causa afecciones a la salud, pero es cierto que la exposición prolongada a estos aparatos electrónicos puede tener repercusiones, en especial a la salud visual.
Entre los problemas visuales más comunes, Psicología y Mente destaca la astenopia o esfuerzo ocular. Este problema se produce cuando se pasa demasiado tiempo con la vista centrada en un solo punto. Al centrar la vista de esta forma, los músculos de nuestros ojos se tensan con la intención de enfocar adecuadamente, causando una sensación de molestia.
Cuando estamos frente a una pantalla, este problema se vuelve más constante. Además, si es de noche y tienes la luz apagada y solo recibes la que proviene de tu celular, computadora o televisión, es probable que las infancias y adolescencias sufran más cansancio ocular. Por tanto, la mejor forma de evitar daños musculares en los ojos es reducir el tiempo frente a la pantalla y tener una cita al año con el oculista.
(Con información de Psicología y Mente, Business Insider, Askids).