El ritmo se siente en los pies, en la cabeza, en los hombros y en el corazón. Probablemente iniciaste el día con una mala sensación, pero el baile te invita a pararte, subirle de volumen y cambiar el sabor del día. A pesar de la pelea con tus familiares o colegas del trabajo, esos movimientos te han invitado a volver a comenzar. Una vez más compruebas que el baile tiene una cierta cura en ti. ¿Qué crees que hará el baile por tu bebé?
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Probablemente no nos consideremos buenos bailarines en la salsa, la cumbia, la banda o el duranguense. Sin embargo, si nos ponen nuestra canción favorita, nos adueñamos de la pista para sacarle el brillo con nuestros pasos. Bailar tiene diversos beneficios en la salud física y mental. Por ello, acompaña este bienestar con las risas y los movimientos de tu bebé. Hoy te damos algunas razones para hacerlo.
Madres, padres y cuidadores probablemente tengan duda sobre si integrar el baile a la vida de sus hijos, pues un movimiento brusco podría terminar en un accidente. Por ello, te traemos algunas recomendaciones para formar un ambiente seguro y relajante. Cambia el humor de tu casa con una canción, unos pasos de baile y el cariño que existe en tu familia.
¿Qué beneficios tiene bailar todos los días?
De acuerdo con World Latin Dance Cup, desde sus inicios, la danza nació como una manera de comunicarnos, expresar nuestros sentimientos, emociones e incluso como una forma de sobrevivencia, pues los seres humanos se reunían y empezaban a moverse de forma sincrónica. A ello, podría llamarse un baile con coreografía en conjunta para ahuyentar a los depredadores. Al baile se le añadió la empatía, la bondad, la generosidad, la paciencia y la felicidad al trabajar en conjunto.
Guía Infantil informa que cada bebé y niño lleva su ritmo de aprendizaje, por lo cual debemos respetarlo. A pesar de ello, podemos ayudarle a desarrollar ciertas habilidades. Pueden realizarse ejercicios trabajando en conjunto con mucho cuidado, sin forzar al bebé y eligiendo con cuidado el momento en el que el bebé está más descansado o dispuesto para prestar atención.
Eresmamá añade que bailar con el bebé durante el posparto no sólo es una actividad placentera, también ofrece una serie de beneficios significativos. Esta práctica combina música, movimiento y afecto, contribuyendo a la relajación, fortaleciendo el vínculo y fomentando un desarrollo físico y cognitivo. Durante esta etapa de cambios emocionales y físicos bebés, mamás y papás pueden encontrar en el baile:
- Favorecer la recuperación física de la madre: durante el baile al adoptar una postura adecuada, podrá mejorarse la alineación con la espalda. Permitiendo la facilidad para llevar el peso y amamantarlo de manera cómoda
- Mejora el estado de ánimo: el baile estimula la liberación de endorfinas y serotonina, por lo cual los neurotransmisores generan sensación de bienestar y placer
- Promueve el sentido del ritmo del bebé: ayuda a desarrollar ritmo, tiempo y fluidez desde manera temprana
- Fomenta el equilibrio y la inteligencia especial: el baile estimula el sistema vestibular del bebé, permitiéndole fomentar el equilibrio y la orientación espacial
- Mejora la concentración: bailar con tu bebé fomenta su concentración en detalles sutiles, como cambios de ritmo o movimientos específicos
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