Tener una relación no siempre es sencillo. Cuando tenemos una pareja debemos entender que esa persona tiene un sistema de valores, pensamientos y creencias distinto al nuestro. Es por eso que debemos cuidar la conexión con nuestra pareja y dedicar tiempo a actividades compartidas para fortalecer el vínculo emocional. A continuación, te decimos cómo mejorar tu relación de pareja surge como un hecho necesario cuando las cosas no marchan bien en la relación.
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Para mejorar una relación de pareja se debe procurar la comunicación asertiva, trabajar el desapego y promover el trato igualitario. Procurando el equilibrio entre la intimidad y el compromiso, detalla la escritora y experta en parejas María Alejandra Mora Campos, al portal Mente.
5 consejos que debes seguir para tener una mejor relación en pareja
De acuerdo con Psicoactiva, existen algunos consejos generales que pueden contribuir a mejorar la relación de pareja. Algunos de ellos son:
- Sentirse bien consigo mismo
Es esencial sentirse bien consigo mismo para poder dar y recibir amor en una relación de pareja. Estar bien contigo también permite disfrutar de una relación de pareja sana, sin que exista dependencia emocional.
- Reconocer las buenas acciones del otro y aprender a escuchar
Aunque parezca algo obvio es importante valorar las acciones buenas que hace la pareja. Darte un beso, una sonrisa o un par de palabras de agradecimiento debe apreciarse. Así mismo, es importante aprender a escuchar y no solo oír. El reconocimiento del otro y la escucha mutua es esencial para tener una mejor relación de pareja.
- Evitar las comparaciones con otras parejas y arrojar culpas innecesarias
Puesto que cada persona posee su propia dinámica, rutinas y vivencias, comparar a tu parej solo puede deteriorar el vínculo afectivo que tienen en vez de mejorarlo. Dejar de comparar a tu pareja es esencial porque esa persona vivió situaciones distintas a otras personas. El diálogo es necesario para solucionar los roces.
Así mismo, dejar de arrojar culpas y que cada uno asuma sus responsabilidades de forma consciente puede mejorar la relación de pareja, ya que solo así es posible percibir un verdadero cambio.
- Darse muestras de afecto
En cualquier momento del día siempre resulta provechoso para la relación de pareja tener muestras de afecto que salgan espontáneas. Darse un beso al salir de casa o al entrar. Recibirse con agrado y no con amargura o preparar un postre para que ambas partes lo degusten son ejemplos de muestras de afecto que siempre se agradecen.
- Probar actividades nuevas y en las que ambos disfruten
El buen sentido del humor y la capacidad de reír juntos pueden aliviar tensiones y estrés dentro de la relación de pareja y mejorarla. Elaborar propuestas que sean satisfactorias para ambos y en las que no se impongan solo los deseos de una parte es esencial.
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