Después de una infidelidad, uno de los aspectos más dañados en la relación de pareja es la confianza, pues la pareja ya no cree en nuestra palabra y con justa razón, ya que no se respetaron los acuerdos establecidos. Si estás en esta situación, te damos las claves que podrían ayudarte a recuperar la confianza de tu pareja.
La confianza en una pareja es un pilar fundamental para que la relación funcione y si se pierde, hay más posibilidades de conflictos, desgaste del vínculo y eventualmente, una ruptura. La buena noticia es que es posible recuperarlo, aunque no es fácil.
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Recuperar la confianza de la pareja después de una infidelidad requiere de compromiso y sobre todo paciencia, pues lleva tiempo volver a creer en la palabra de alguien que mintió o hizo cosas a escondidas, sin embargo, una vez que se consigue, la relación puede ser más fuerte.
¿Cómo recuperar la confianza de la pareja?
Todos podemos equivocarnos, por lo que en cualquier momento somos susceptibles de perder la confianza de la pareja y aunque recuperarla requiere de trabajo constante y perseverancia, estos consejos pueden ayudarte:
- Sé paciente
Debes tener en cuenta que recuperar la confianza de tu pareja no va a ocurrir de la noche a la mañana, es un proceso que lleva tiempo y puede acortarse o prolongarse dependiendo de qué tan fuerte era el vínculo antes. Además, no es un proceso lineal, puede haber altibajos o incluso, periodos donde se queden estancados.
- No prometas cosas que no cumplirás
Al tratar de recuperar la confianza de tu pareja es fundamental que no prometas cosas que no vas a cumplir, ahora más que nunca tienes que estar dispuesto a demostrar tu palabra con hechos. Solo así podrás aprovechar esta oportunidad de demostrarle a tu pareja que realmente quieres arreglar las cosas y no repetir errores del pasado.
- Muestra interés
Otro paso importante al recuperar la confianza de tu pareja es que muestres un interés genuino por reparar el daño que causaste. Se trata de reconstruir el vínculo y no solo buscar el perdón para quitarse el sentimiento de culpa.
La forma de demostrar que realmente te interesa recuperar lo que tenías con tu pareja es comprometerte a cambiar tus dinámicas negativas y demostrarlo con hechos.
- Escucha a tu pareja
La comunicación es un factor clave en este proceso, así que practica la escucha activa con tu pareja, comprende su postura y expresa lo que sientes sin intentar manipulaciones ni chantajes. Van a tener muchas conversaciones difíciles, pero es necesario que ocurran para decir lo que les lastima, lo que les molesta y lo que quieren que cambie si hay posibilidad de retomar la relación.
- Enfóquense en las soluciones
Una vez que detecten aquello que desencadenó los problemas y la infidelidad, deben proponer soluciones y no quedarse estancados solo en reproches o en buscar culpables. En esta etapa lo importante es plantear soluciones realistas y específicas, considerando lo que cada uno quiere y lo que están dispuestos a hacer.
Además, deben estar conscientes de que, si las soluciones no funcionan, será necesario sentarse a revisar y evaluar otras alternativas.
- Asume tu error
Este paso es fundamental para recuperar la confianza de tu pareja, así que asume la responsabilidad de tu error y entiende que fallaste. No busques culpar a tu pareja por tu comportamiento, acepta tu falta y aprende de ello. Si hay cosas en tu relación que no te satisfacen, plantea cómo puede arreglarse y expresa tus necesidades.
- Tomen terapia
Finalmente, es importante que para conseguir una relación más fuerte después de una infidelidad se den el tiempo de acudir con un especialista en problemas de pareja, ya que les ofrecerá apoyo de acuerdo a su caso específico y las necesidades de ambos.
Recuerda que recuperar la confianza tras una infidelidad es algo que no muchas parejas consiguen, requiere de un compromiso de ambos, constancia, paciencia y amor.
(Con información de Mejor con Salud)