Una de las creencias más arraigadas es que el amor solo puede vivirse en la juventud, sin embargo, te sorprenderías de saber lo maravillosa que puede ser una relación en la edad madura. Conoce 5 claves para encontrar un amor duradero después de los 40.
El amor muchas veces se vincula con la pasión y las emociones intensas, por lo que se asume que solo las personas en sus años adolescentes o en sus 20 pueden disfrutar de esta experiencia. Sin embargo, el amor después de los 40 puede ser una experiencia satisfactoria y hermosa.
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La razón, según explica el doctor Jeffrey Bernstein, psicólogo y autor de 7 libros, es que en la edad madura, ya no estamos tan enfocados en encontrar una “pareja perfecta”, hay una mayor gratitud y podemos aceptar mejor los defectos que tiene la pareja.
No obstante, encontrar un amor duradero en esta etapa no es tan fácil y es importante tener en cuenta algunas claves para facilitar el camino. Toma nota y empieza a recobrar la esperanza en las relaciones.
¿Cómo encontrar un amor duradero después de los 40?
Uno de los principales obstáculos para una buena relación a esta edad tiene que ver con las decepciones del pasado, pues un divorcio o una desilusión anterior puede hacer que seas escéptico respecto a la idea de volver a encontrar el amor.
Otro reto es que a medida que nos hacemos mayores, los círculos sociales pueden hacerse más pequeños, lo que dificulta conocer nuevas personas. Además, podemos tener creencias de que a esta edad ya deberíamos tener todo resuelto y que encontrar una pareja es fácil, cuando en realidad no lo es.
El miedo al rechazo es igualmente común a esta edad, pues hay una fuerte preocupación por los cambios en el cuerpo y las emociones que nos hacen creer que nadie nos va a aceptar.
Toma en cuenta estos consejos para encontrar el amor después de los 40:
- Vive nuevas experiencias
No te cierres a lo nuevo, ponte en situaciones que puedan ayudarte a conocer a otras personas, como unirte a un club de lectura, tomar clases de pintura o hacer un voluntariado. Incluso puedes atreverte a conocer a alguien por medio de aplicaciones de citas.
- Aprende a conocerte
Es muy importante que, al buscar un nuevo amor, también identifiques tus valores, tus metas, tus fortalezas y debilidades. Esto te ayudará a conocerte a ti mismo para encontrar a alguien que te complemente y con quien puedas compartir intereses.
- Ten paciencia
Encontrar un buen amor no es algo que ocurra de la noche a la mañana, lleva su tiempo y su proceso, por lo que debes tener presente que vas a salir con varias personas antes de encontrar a alguien adecuado.
- Practica el autocuidado
Otra de las claves para encontrar el amor después de los 40 es priorizar tu salud física y mental, ya que sentirte bien contigo mismo te hace más atractivo para las potenciales pareja y te da confianza.
- Haz una base sólida de amistad
Un amor duradero requiere de una base sólida de amistad y confianza, así que tómate tiempo para conocer a esa persona que podría ser tu pareja y busca una conexión antes de saltar a una relación más seria.
Ten en mente que no se trata de encontrar a la pareja perfecta porque no existe, más bien se trata de construir una relación sana con alguien que te complemente, que comparta valores y objetivos similares a los tuyos y que esté dispuesto a trabajar contigo para un vínculo satisfactorio.
Recuerda, no hay edad para un amor duradero, solo hay que poner atención en algunos puntos clave y disfrutar de cada etapa de la vida.
(Con información de Psychology Today)