Una infidelidad de pareja, informa R&A Psicólogos, es una ruptura de una promesa de permanecer confiables el uno al otro. Esta promesa puede ser en forma de matrimonio, noviazgo o unión libre. En la infidelidad existe un abuso o mal uso de confianza que una persona ha depositado en otra. Una infidelidad puede ser causa de terminar con una relación y en caso dado, con las personas involucradas.
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Cuando una persona atraviesa una infidelidad por parte de su pareja también atraviesa diversas etapas. Solemos pensar que las etapas están enfocadas al enamoramiento, el duelo o la superación de la relación, sin embargo, cada momento tiene su propio proceso. En el caso de una infidelidad, la persona también atraviesa una serie de pensamientos y sentimientos poco agradables, pero necesarios con el fin de comprender la situación.
¿Cuáles son las etapas después de una infidelidad? ¿Qué caracteriza a cada etapa? ¿Para qué sirven estas etapas? Conoce las respuestas al continuar leyendo la nota. No sólo aprenderás más sobre el proceso que estás viviendo, también comprenderás sobre los temas que rodean la infidelidad. Estos momentos sirven para expresar tanto tus sentimientos como pensamientos.
¿Cómo se comporta una persona después de una infidelidad?
1. Shock o conmoción emocional
De acuerdo con Lamentees maravillosa, esta etapa es caracterizada por ser un golpe emociona con la realidad. Aquí la persona conoce sobre el engaño y presenta incredulidad o negación. La persona atraviesa por un torbellino de sensaciones, por lo cual será necesario darles nombre y expresarlos. El reto de esta etapa es evitar juzgar los sentimientos actuales y las acciones pasadas que probablemente le atribuyan responsabilidad de la infidelidad.
2. Ira y resentimiento
Lamentees maravillosa menciona que estas emociones pueden sentirse hacia uno mismo o hacia las personas que están involucradas o no, como familiares y amistades. Ante la búsqueda de venganza, la persona deberá enfocarse en canalizar sus sentimientos buscando llegar a la calma. Dicha etapa puede causar frustración en la persona, por lo cual será necesario tenerse paciencia.
3. Aflicción y desconsuelo
Tras el enojo, Lamentees maravillosa destaca que sigue la tristeza. La persona vive con un duelo ante la pérdida de la confianza y la esperanza que tenía en la relación. Es importante que la persona se apoye de sus otros círculos de confianza con el fin de evitar situaciones que podrían poner en riesgo su bienestar. Ante la decepción de la relación, la persona deberá poner en el centro su salud física y mental. Este será un paso cable para las siguientes decisiones que vengan relacionadas con el perdón o el fin de la relación.
4. Reconexión
Terapify añade que en esta etapa, la persona vuelve a conectar con vínculos que perdió el contacto debido a la relación. Pueden ser desde amistades, familiares, pensamientos hasta pasatiempos. Debido al alejamiento de la relación, la persona tiene otra oportunidad para conocer sus intereses, pensamientos y sentimientos. Esta etapa también será clave para relaciones futuras, no sólo de pareja.
5. Aceptación
Terapify finaliza con la última etapa después de una infidelidad: la aceptación. Aquí la persona se siente con mayor preparación para pasar a la siguiente página, sea perdonar la infidelidad y continuar la relación o continuar sin una relación de pareja. En esta etapa, la persona sentirá seguridad y confianza debido a sus círculos de apoyo, así como mayor conocimiento de sus sentimientos. Por ello, sabrá tomar la decisión acorde a sus necesidades.
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