Los pendientes del trabajo, el cansancio de la semana, el estrés generado por el tráfico o la monotonía de la relación son algunos factores que intervienen en la intimidad de las parejas. Desde la comunicación que establecen hasta el tiempo compartido en la cama puede disminuir su calidad. Debido a ello, las parejas buscan técnicas que les permitan conectar para disfrutar su presente y continuar conociéndose. ¿Cómo lograrlo? El placereado puede ser una opción.
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El placereado es una técnica que ayuda a parejas que tienen problemas en la intimidad o tienen una vida satisfactoria. Sea cual sea la razón, las parejas encontrarán en el placereado un momento para conectar durante su relación. Despegarse de sus teléfonos, dejar las tareas para otro momento y enfocarse en su pareja son algunos de los beneficios que placereado podrá ofrecer.
¿Qué es el placereado? ¿Cómo funciona el placereado? ¿Cómo practicar el placereado? ¿Qué beneficios tiene el placereado a la intimidad de la pareja? Continúa leyendo esta nota para conocer cómo seguir trabajando en la intimidad que tienen tú y tu pareja. Esto les permitirá compartir más tiempo y espacio de calidad.
¿Cómo conectar con el placer con tu pareja?
De acuerdo con Comuna Mujer, la técnica de placereado o focalización sensorial, implementada por Master y Johnson, permite que las personas con dificultades de comunicación en la pareja o con poca información sobre la intimidad, puedan ampliar sus conocimientos. El objetivo es conocer zonas erógenas secundarias donde las personas den placer a su pareja y conozcan más sobre su intimidad. El placereado fomenta el aumento de deseo y baja la ansiedad. Según Mundo Psicólogos, entre los objetivos del placereado destacan:
- Aprender a disfrutar la intimidad no sólo como el final, sino bajo el intercambiar conductas de afecto en la pareja, por ejemplo, un abrazo, una caricia y un beso. Es decir, ampliar y cultivar la sensibilidad por toda la piel
- Vivir el placer de recibir y dar sin sentir culpa. Busca a disfrutar la ejecución de diversos roles para el bienestar de la relación
- Desmitificar que la intimidad es espontanea, irreflexiva e involuntaria. Si la pareja lo desea, puede introducir comportamientos de planificación, relajación y autocontrol
- Expresar sentimientos propios, no sólo buscar la respuesta de la otra persona. Expresar gustos o preferencias. Aprender a pedir
- Aprender a mantener los ojos cerrados para facilitar la concentración mental y lo pensamientos eróticos que sirvan como estímulo
Lamentees maravillosa menciona que el placereado es útil para cualquier pareja, pues permite explorar la intimidad y mejorar la comunicación. El placereado también suele ocuparse como desensibilización sistemática de aquellas personas que tienen un tipo de trauma con el contacto físico. El placereado busca crear un ambiente seguro y relajado para expresarle de manera progresiva. Para practicar el placereado en las relaciones de pareja, el portal recomienda una serie de pasos:
- Planificar el día y el lugar para llegar con una actitud tranquila y positiva
- Encontrar y fomentar un escenario cómodo, relajado y seguro
- Uno de los miembros deberá tenderse en la cama desnudo, boca abajo y con los ojos cerrados. La otra persona deberá transmitir a través de caricias calma, amor y ternura. Buscando interactuar desde la cabeza hasta los pies. El reto es saltarse las partes comúnmente estimuladas
- Al llegar a los pies, la persona acostada deberá darse la vuelta para iniciar de nuevo con la exploración
- Tras estos dos contactos, las personas deberán dedicar un tiempo para comentar sobre las sensaciones que esto ha despertado
- Ahora la persona que ha acariciado deberá tumbarse y la otra pareja deberá repetir el mismo proceso
- Cuando ambas personas hayan recibido estas caricias, deberán decidir si quieren iniciar un encuentro íntimo o no. La persona deberá respetar la decisión individual de su pareja
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