¿Qué aspectos son fundamentales para tener una relación de pareja saludable? Existen diversos elementos esenciales. No obstante, uno de ellos y posiblemente considerado como uno de los principales para muchas parejas, es la intimidad. Esta juega un papel significativo, dado que proporciona una conexión emocional y física con la persona que queremos.
Al tener intimidad con nuestras parejas liberamos estrés, nos mantenemos de buen humor y fortalecemos nuestra autoestima y confianza. No obstante, es importante entender que el acto coital no es el único componente esencial para tener buena conexión amorosa con nuestra pareja. La comunicación, el respeto, el apoyo mutuo, entre otros elementos, también son esenciales para lograrlo.
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Al respeto, la doctora Sharon Bober, profesora asociada de psiquiatría de la Escuela de Medicina de Harvard y directora del Programa De Salud Sexual del Departamento de Oncología Psicosocial y Cuidados Paliativos de Dana-Farber reflexionó sobre la intimidad en pareja y cómo se puede estar cerca sin necesariamente tener una vida sexual intensa, en un artículo publicado en News Harvard.
¿Es posible tener una relación amorosa cercana sin sexo?
Las relaciones íntimas, de acuerdo con Bober, son similares en algún aspecto, pero muy diferentes en otros. Algunas relaciones de pareja serán más sexuales y estarán más impulsadas por la química física y se mantendrán posiblemente por esa vía. Para otras, la conexión se encuentra en las experiencias y las vivencias y no se queda necesariamente en la intimidad física.
“En las relaciones que son íntimas, pero no sexuales, si ambos miembros de la pareja sienten que sus necesidades están siendo satisfechas, y se sienten cercanos y apoyados mutuamente, entonces funciona. Es perfectamente saludable”, señala Sharon Bober en su artículo “¿Se puede estar cerca sin sexo?”.
Por lo general, los problemas relacionados con la falta del acto coital en las relaciones surgen cuando las parejas no se sienten alineadas. Por eso, es necesario que los integrantes de la relación hablen sobre su propia experiencia en lugar de señalar al otro o centrarse en lo que la otra persona debería estar haciendo.
Comunicar nuestras necesidades, lo que pensamos y sentimos es importante, dado que la química sexual también es importante para que una pareja tenga entendimiento. Estar en la misma sintonía es importante para que no haya desacuerdos o malos entendidos.
Por último, la especialista Bober señala que para mantener la química sexual, el deseo y la sensualidad en pareja es necesario cultivarla cada día y construirla con el tiempo.
“Las relaciones, ya sean sexuales o no, deben cuidarse y renovarse con regularidad. No son automáticamente autosuficientes. Tienes que hacer una pausa, prestar atención y cuidarlos”, finaliza.
(Con información de News Harvard, infobae).