El amor puede aparecer en cualquier momento de la vida, pero la ciencia sugiere que existe una etapa en la que es más probable encontrar una relación auténtica y duradera. Diversas investigaciones apuntan a que entre los 27 y los 35 años las personas alcanzan una mayor madurez emocional que favorece vínculos más sanos y estables.
Además de ser una experiencia emocional intensa, el enamoramiento también provoca cambios en el organismo que pueden influir positivamente en la salud mental e incluso en la física, de acuerdo con especialistas.
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La Secretaría de Salud explica que el enamoramiento es un estado emocional que se manifiesta tanto a nivel mental como físico. Este proceso genera alegría, emoción y entusiasmo cuando se está cerca de la persona amada y, además, puede contribuir a disminuir síntomas de depresión y ansiedad.
La psiquiatra Laura Romans Demaria, adscrita a los Servicios de Atención Psiquiátrica de la Secretaría de Salud, señala que las sensaciones del enamoramiento pueden durar desde algunos días hasta semanas o incluso años, dependiendo de cada persona y de la evolución de la relación.
"Las sensaciones del enamoramiento surgen por un mecanismo fisiológico cerebral, derivado de la producción de dopamina, que al liberarse genera euforia, motivación e incremento de la energía", explica la especialista.
La experta agrega que también participa la noradrenalina, una sustancia relacionada con respuestas físicas como sudoración, taquicardia, palpitaciones, hiperactividad, ansiedad e incluso disminución del apetito.
Asimismo, destaca que cuando una persona está enamorada suele percibir la vida de una manera más positiva, lo que facilita afrontar situaciones difíciles y fortalece el bienestar emocional.
¿Cuál es la edad del amor verdadero?
Un estudio realizado por la matemática Hannah Fry, difundido por The Guardian y retomado por diversos medios, concluyó que el periodo comprendido entre los 27 y los 35 años es cuando existe una mayor probabilidad de encontrar una relación amorosa sólida y auténtica.
La investigación, basada en modelos matemáticos aplicados al comportamiento humano, sostiene que en esa etapa las personas suelen contar con una mayor madurez emocional y una mejor comprensión de lo que buscan en una pareja, lo que favorece relaciones más saludables y menos impulsivas que las vividas durante la adolescencia o la primera juventud.
Los resultados coinciden con una encuesta realizada por Match.com, en la que participaron 2 mil hombres y mujeres. El estudio encontró que la edad promedio para encontrar el amor es de 27 años.
El análisis señala que, en promedio, las mujeres encuentran una relación significativa alrededor de los 25 años, mientras que los hombres lo hacen cerca de los 28 años.
Los especialistas que colaboraron en esta investigación explican que, para ese momento de la vida, la mayoría ya ha tenido experiencias sentimentales previas que ayudan a identificar con mayor claridad qué espera de una relación y qué características busca en una pareja.
El informe también encontró que, antes de alcanzar una relación estable, una mujer suele vivir dos relaciones serias, mientras que los hombres experimentan alrededor de seis.
El enamoramiento también puede proteger la salud
Más allá de las emociones intensas, el enamoramiento puede tener beneficios importantes para la salud; al respecto, la doctora Laura Romans Demaria señala que cuando las personas establecen relaciones afectivas estables y duraderas, ya sea con la pareja, familiares o amistades, experimentan un mayor bienestar físico y emocional.
Este tipo de vínculos favorecen la reducción del estrés, fortalecen la salud mental y pueden disminuir el riesgo de padecer trastornos como la depresión y la ansiedad, además de contribuir a una mejor salud cardiovascular.
Por su parte, el portal especializado Psicología y Mente explica que el enamoramiento suele ser la primera etapa de una relación de pareja. Con el tiempo, esa intensidad inicial puede transformarse en un vínculo más sólido basado en la confianza, el compromiso, la aceptación y la preocupación mutua.
Aunque las investigaciones sugieren que existe una etapa de la vida en la que es más probable encontrar el amor verdadero, los especialistas coinciden en que no hay una edad límite para enamorarse.