Cuando se habla de alimentos afrodisíacos, el chocolate suele llevarse todo el protagonismo. ¿Y a quién no le gusta? Su contenido en feniletilamina, conocida como la "droga del amor", lo convierte en un estimulante natural que promueve la felicidad y el bienestar, dos factores clave para despertar el deseo sexual. Pero si no te gusta, o simplemente quieres ampliar tu repertorio de opciones, existen otros alimentos con propiedades afrodisíacas que pueden ayudarte a avivar la pasión.
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¿No te gusta el chocolate? Existen más afrodisíacos
El blog de fertilidad Concibe, explica que los afrodisíacos no solo son una opción interesante para una cena romántica, sino que pueden ser especialmente útiles en momentos en los que la libido disminuye. Factores como el estrés, enfermedades, menopausia o simplemente la rutina pueden afectar el deseo sexual.
En estos casos, ciertos alimentos pueden contribuir a estimular la circulación, equilibrar hormonas y mejorar el estado de ánimo, facilitando así una vida íntima más plena. Por lo que invita a considerar a los siguientes alimentos como aliados:
- Dulces para el deseo: Si bien el chocolate es el clásico afrodisíaco, no es el único. La miel, por ejemplo, es rica en vitaminas B y C, las cuales favorecen la producción de hormonas como la testosterona. Por su parte, la canela ayuda a mejorar la circulación sanguínea, lo que puede potenciar la sensibilidad en las zonas erógenas.
- Frutas para despertar la pasión: Las fresas, con su alto contenido en vitamina C, ayudan a reducir el estrés, lo que las convierte en un afrodisíaco natural. El plátano, gracias a su aporte de potasio, magnesio y vitamina B, contribuye a la energía y vitalidad, esenciales para el rendimiento sexual. Los higos, además de su simbolismo erótico, contienen vitaminas A, B y C, que favorecen el bienestar general. El mango, rico en vitamina E y betacaroteno, mejora la calidad del esperma, mientras que el aguacate, con su alto contenido en ácido fólico y potasio, es un potenciador natural del deseo tanto en hombres como en mujeres.
- Mariscos y frutos secos, lujos con beneficios. El marisco es otro clásico de las cenas románticas. Las gambas y las ostras, por su alto contenido en zinc, favorecen la producción de testosterona y esperma, aumentando la fertilidad y el deseo. En cuanto a los frutos secos, las almendras son grandes aliadas de la libido femenina gracias a su contenido en arginina, que mejora la circulación pélvica. La nuez moscada, por su parte, es conocida por su capacidad de estimular la erección.
En resumen, hay una gran variedad de alimentos que pueden ayudarte a encender la chispa del deseo que van más allá del chocolate, desde dulces para el deseo, frutas para despertar la pasión, y mariscos y frutos secos, que aunque a veces parecieran un lujo, conllevan beneficios. Así que, ahora que ya lo sabes, no dudes en integrar estos afrodisíacos en tus citas o cenas románticas.