Las relaciones íntimas se pueden disfrutar más y es por eso que a continuación, te mostramos cuáles son los factores que aumentan el clímax en la intimidad.
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Si estás buscando subir de nivel la intensidad con tu pareja, es importante que conozcas los factores que pueden ayudar a que aumente el clímax durante la intimidad.
Los factores que aumentan el clímax en la intimidad
Si quieres potenciar el clímax para disfrutar más a lado de tu pareja, lo único que tienes que hacer es conocer bien tu cuerpo y trabajar en lo que necesitas.
Estos son los factores que aumentan el clímax en la intimidad:
- La estimulación previa
El juego previo antes de la intimidad es muy importante para aumentar el flujo sanguíneo en la zona genital y hacer que las terminaciones nerviosas sean más sensibles.
Tómate tu tiempo cuando se trate de los juegos previos. Entre 15 a 20 minutos de caricias, besos y estimulación, pueden marcar la diferencia para que llegar al clímax sea mucho más intenso.
- La relajación es importante
El estrés y la ansiedad son enemigos del placer. Si tu mente está en otro lado o sientes presión por “terminar”, es probable que la intensidad de tu clímax se vea comprometida.
Lo mejor es que intentes respirar profundo, desconectarte del estrés y concentrarte en lo que sientes, sin pensar en nada más y únicamente disfrutar del momento.
- Tener un suelo pélvico fuerte
El suelo pélvico es un grupo de músculos que sostiene órganos como la vejiga y el útero, pero también juega un papel importante en el placer. Cuando estos músculos están tonificados, las contracciones durante el clímax son más intensas y placenteras.
Practicar ejercicios de Kegel, que consisten en contraer y relajar los músculos pélvicos como si intentaras detener la orina, unos minutos al día pueden marcar la gran diferencia.
- Seguridad y autoestima
Sentirse cómodo con el propio cuerpo y con la pareja permite disfrutar plenamente de la intimidad. La seguridad y la autoestima juegan un papel fundamental en la capacidad de alcanzar y disfrutar el clímax.
- Alimentación y hábitos saludables
Algunos alimentos, como el chocolate, los frutos secos y los mariscos, pueden aumentar la libido y mejorar la respuesta del cuerpo ante los estímulos. Además, evitar el estrés y dormir bien contribuye a un mejor desempeño en la intimidad.
Incorporar estos factores en la vida íntima puede hacer una gran diferencia en la calidad de la experiencia. Lo más importante es la comunicación y el respeto mutuo para descubrir qué funciona mejor en cada pareja.
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