En el mundo existen una variedad de alimentos y bebidas. Cada día es una nueva oportunidad para adentrarnos a un mundo de colores, texturas y sabores, sin embargo, para quienes padecen problemas con el ácido úrico, es necesario prestar atención a su dieta. Algunas bebidas pueden exacerbar los síntomas y aumentar los niveles de este compuesto en el cuerpo. ¿Qué bebidas son? Quédate en esta nota para conocerlas.
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Tener un problema de salud implica llevar a cabo ciertas restricciones con el fin de evitar agravar el problema o las consecuencias del mismo. Por ello, es necesario tener en cuenta qué bebidas son un riesgo para personas con problemas de ácido úrico. En esta nota, examinaremos de cerca cómo ciertas bebidas pueden afectar los niveles de ácido úrico en el cuerpo.
¿Qué significa tener problemas con el ácido úrico? ¿Qué bebidas no son recomendadas para personas con problemas de ácido úrico? ¿Qué cuidados deben tenerse cuando existen problemas con el ácido úrico? Continúa leyendo esta nota para darle respuesta a estas preguntas. Recuerdan que ante cualquier molestia, acudir con un especialista de salud.
¿Qué es lo peor para el ácido úrico?
De acuerdo con MedlinePlus, el ácido úrico es el químico creado cuando el cuerpo descompone sustancias llamadas purinas. Las purinas son producidas normalmente en el cuerpo y también se encuentran en algunos alimentos y bebidas. La mayor parte del ácido úrico se disuelve en la sangre y viaja a los riñones. Desde ahí sale a través de la orina. Si el cuerpo produce demasiado ácido úrico o no lo elimina en cantidades suficientes, la persona puede enfermarse llevando a la hiperuricemia.
Según TopDoctors, la hiperuricemia es la elevación del ácido úrico en la sangre, en general por encima de 7 mg/dl. Es una alteración muy frecuente que se observa en más de 5 de cada 100 personas adultas en la población. En general el aumento de ácido úrico no produce síntomas y es un hallazgo casual al realizar un análisis de sangre por cualquier otro motivo. El ácido úrico puede:
- Favorecer la formación de piedras en el riñón
- Favorecer un deterioro progresivo de la función renal
- Producir ataques de Inflamación Aguda de Articulaciones
Mundo Deportivo explica que una dieta adecuada puede ayudar a reducir los niveles de ácido úrico en la sangre. Sin embargo, esta es una forma de tratar dicha afección, pues también será necesario la ingesta de medicamentos para controlar los dolores. Así que es necesario cuidar los tipos de alimentos que consumimos y los tipos de bebidas. Tanto para prevenir como tratar el ácido úrico debe tenerse cuidado con:
- Bebidas alcohólicas: al consumirse los riñones se encargan de depurar el alcohol en la sangre por lo cual descuidan el ácido úrico. A pesar de ello, el vino tinto puede consumirse por su nivel bajo de purinas, pero deberá realizarse con moderación
- Bebidas azucaradas: los jugos de fruta naturalmente dulces o refrescos azucarados también deben limitarse o en el mejor de los casos quitarlos de la dieta
- Lácteos enteros: estas bebidas no están aconsejadas para aquellas personas que tengan problemas con el ácido úrico. Lo mejor es optar por versiones semidesnatadas o desnatadas
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