¿Te gusta ver una y otra vez alguna serie que ya conoces de memoria? ¿Has visto la misma serie tantas veces que ya te aprendiste los diálogos? Esto tiene mucho sentido desde el punto de vista de la psicología, pues es una manera de encontrar confort emocional, lidiar con el estrés y reconectar con tus emociones.
Desde la nostalgia hasta el placer de lo predecible, nuestras series favoritas ofrecen mucho más que solo entretenimiento. Son un lugar seguro al que volvemos de vez en cuando.
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7 razones por las que amas ver la misma serie una y otra vez
Las siguientes son algunas razones por las que vemos las mismas series, una y otra vez, de acuerdo con el profesor emérito en psicología cognitiva en la Universidad de Otterbein, Robert N. Kraft:
El confort de lo familiar
Volver a historias conocidas nos da una sensación de estabilidad y control, especialmente en tiempos de incertidumbre. La certeza de los acontecimientos que estamos por ver nos reconforta y reduce el estrés.
Detalles que pasan desapercibidos
Cada repetición nos permite notar aspectos que no habíamos visto antes. Aunque conocemos la trama, esos pequeños descubrimientos mantienen nuestra mente estimulada.
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Esfuerzo mínimo, recompensa máxima
Cuando estamos cansados preferimos lo conocido. Revivir una serie no exige energía extra, pero sigue siendo una experiencia placentera.
“Si estamos familiarizados con una historia, podemos dejar que nuestras mentes se relajen mientras seguimos entretenidos”, señala Kraft. “Esto no es flojera, sino un hecho evolutivo de que los organismos, incluyendo a los humanos, conservan energía al elegir un camino de acción que requiera la menor cantidad de esfuerzo posible”.
Un viaje al pasado
La nostalgia terapéutica nos conecta con momentos felices del pasado y nos ayuda a procesar cambios emocionales o personales.
Relaciones con los personajes
Los personajes de nuestras series favoritas se convierten en "amigos ficticios" que siempre están ahí, ofreciéndonos una sensación de compañía y conexión emocional. Esto se conoce en psicología como relaciones parasociales.
“Cuando volvemos a ver una serie regresamos a estas relaciones parasociales, colocándonos en la presencia de amigos confiables que hacen lo que esperamos que hagan”, explica Kraft. “Esas relaciones pueden aumentar el sentido de pertenencia y reducir los sentimientos de soledad”.
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Decisiones sin estrés
Con tantas opciones disponibles, volver a algo familiar reduce la ansiedad por elegir qué ver. Es como elegir una comida reconfortante.
Siempre sabes cómo termina
A diferencia de nuevas series que pueden decepcionarnos, nuestras favoritas garantizan un final satisfactorio. Incluso si el protagonista acaba mal o resulta que todo era un sueño, es algo que no nos tomará por sorpresa.
Más que un simple hábito, repetir tus series favoritas es una forma de autocuidado emocional, incluso si lo haces de forma automática. Ya sea para relajarte, volver a conectar con recuerdos felices o simplemente para evitar la fatiga mental, volver a lo conocido es una experiencia muy reconfortante.
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