Tener empatía por la otra persona permite formar alianzas, comunidades y redes. Estas uniones permiten resolver crisis diarias o detener un gran proyecto que parecía imparable. A pesar de los beneficios, existen personas que la empatía es un elemento desconocido. Estamos hablando de las personas narcisistas. Cuando nos encontramos con una persona narcisista, podemos sentirnos vulnerables. ¿Cómo pararlo? Te dejamos estos consejos.
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De acuerdo con Centro Médico ABC, el trastorno de personalidad narcisista es un trastorno mental donde la persona tiene una imagen excesivamente positiva de sí misma, creyendo que necesitan un trato muy considerado y suelen sentirse especiales. Entre las características que definen a un narcisista son grandiosidad, necesidad de aprobación, falta de empatía, explotación a los demás, envidia, competitivas y fantasía de éxito limitados.
Mayo Clinic informa que el trastorno de personalidad narcisista puede causar problemas en diversas áreas de la vida, como reacciones interpersonales, el trabajo, la escuela o los asuntos financieros. Las personas con personalidad narcisista pueden sentirse infelices y decepcionadas cuando no les hacen favores especiales o reciben la admiración que creen merecer.
¿Cuál es el punto débil de un narcisista?
1. Practicar el contacto cero
Según MejorconSalud, practicar el contacto cero es una decisión que varias veces no se quiere tomar, pero es lo mejor. Bloquear y cortar todo contacto con una persona narcisista que insulta, devalúa, menosprecia y está provocando daño es el camino para cuidar de uno mismo. Probablemente si has tenido un tiempo de relación con la persona narcisista, este punto parezca poco probable o imposible, pero poco a poco podrá ser más fácil mantener este tipo de contacto.
2. Seguir haciendo cosas
MejorconSalud menciona que seguir realizando pasatiempos como leer, pasar tiempo con tus amistades o centrarte en tu trabajo te permitirán ver que existen actividades incluso cuando esa persona narcisista no está. La vida no debe detenerse porque la persona narcisista está jugando o manipulando, sino debe ser compartida con personas que te aprecian
3. Pon límites
MejorconSalud detalla que dejar de contestar el teléfono, cortar la relación o hablar claro para no dejarse manipular son consejos que permiten hacerle entender a la personas narcisistas que se ha equivocado de persona. Aunque no es sencillo, es necesario hacerle entender a la persona que no tendrá la oportunidad de hacernos sentir mal. Puede que la persona reflexione de sus actitudes o considere que es la víctima eterna. Lo importante es el bienestar tuyo. Recuperar las relaciones que perdiste o las actividades que dejaste de realizar.
4. Aprende a reconocer tus sentimientos
Psicología y Mente agrega tener una buena inteligencia emocional. Experimentar un trato caracterizado por el desdén típico de personas narcisistas no es lo mismo que pasar por esa experiencia teniendo en cuenta el rasgo de personalidad que posee la persona. Probablemente cuando pasaste tiempo con una persona narcisista fueron poco perceptibles sus acciones que te dañaban y molestaban. Ahora que tienes en cuenta los signos y riesgos, podrás hacer uso de estas herramientas y consejos.
5. Recordar que todo ser humano tiene dignidad
Psicología y Mente finaliza esta serie de consejos para actuar frente a personas narcisistas al recordar que todas las personas tienen los mismos derechos y todas las personas dignas. Quien pone en cuestión este principio muestra incapacidad para socializar. Es necesario entender que el sentimiento de superioridad de una persona narcisista no aporta, sino quita. Si la persona no busca cambiar, es necesario cambiar la relación.
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