La depresión es un trastorno emocional que causa un sentimiento de tristeza constante y una pérdida de interés en realizar diferentes actividades y una nueva investigación encontró que el sentido del olfato puede ayudar a tratar la depresión y a continuación, te decimos cómo.
La depresión afecta los sentimientos, los pensamientos y el comportamiento de una persona, y puede causar una variedad de problemas físicos y emocionales. Es posible que tengas dificultades para realizar actividades cotidianas.
¿Cómo el sentido del olfato puede ayudar a tratar la depresión?
Un nuevo estudio que hizo que las personas olieran una docente de aromas, que iban desde el café hasta la salsa de tomate, encontró que las personas con depresión que se quedan atrapadas en ciclos de pensamientos negativos podrían usar su sentido del olfato para ayudar a controlar sus síntomas.
Los resultados de la investigación mostraron que las personas con depresión tenían recuerdos más detallados cuando se les pedía que olieran algo y luego recordaran un recuerdo personal, en comparación con cuando se les presentaba una palabra y luego se les pedía que recordaran algo relacionado con la palabra del pasado.
El estudio evaluó la memoria autobiográfica, que se refiere a la capacidad de recordar la propia historia personal. A las personas en el estudio se les pidió que recordaran recuerdos específicos, como una visita a una cafetería en un día en particular.
¿Cómo se realizó la investigación?
El pequeño estudio incluyó a 32 adultos que tenían un trastorno depresivo mayor. Se excluyó del estudio a las personas que tenían psicosis, trastorno bipolar o antecedentes de abuso de drogas o alcohol. De los 32 adultos, 26 eran mujeres, y las personas del estudio tenían entre 18 y 55 años.
Investigaciones anteriores han demostrado que las personas con depresión son menos capaces de recordar recuerdos específicos, como un evento que ocurrió en un día específico. Incluso cuando una persona se recupera de la depresión, esta capacidad reducida de recordar recuerdos o información objetiva sobre sí misma persiste, anotaron los autores, y añadieron que el déficit puede reducir la calidad de vida de una persona.
Para el estudio, se les pidió a las personas que olieran un total de 12 aromas, y también se les dieron 12 palabras que describían cosas que tienen olores distintos. Después de presentar cada palabra o aroma, se le pidió a la persona que recordara un recuerdo específico. Los estímulos incluyeron Vicks VapoRub, ketchup, vinagre de sidra de manzana, vino tinto, lavanda y tabaco.
Las personas en el estudio describieron los olores como más excitantes y vívidos que las palabras, pero su recuerdo de los olores fue más lento. Después de oler un olor, el tiempo promedio de recuerdo fue de 14.5 segundos, en comparación con un tiempo promedio de recuerdo de 8.9 segundos para una señal de palabra. Los investigadores compararon el rendimiento de las personas con depresión con el rendimiento de la población general publicado anteriormente, y las personas con depresión recordaron menos recuerdos específicos usando palabras, pero otros tantos recuerdos específicos usando olores.
Los hallazgos son importantes porque otros estudios de investigación han relacionado la mejora de la especificidad de la memoria en las personas con depresión con una reducción de sus síntomas de depresión. Este último estudio podría ayudar a guiar el desarrollo de un tratamiento de neuro recuerdos para la depresión.
El cerebro procesa los olores de una forma que podría provocar más emociones junto con los recuerdos, anotaron los investigadores.
"Si mejoramos la memoria, podemos mejorar la resolución de problemas, la regulación de las emociones y otros problemas funcionales que las personas deprimidas a menudo experimentan", dijo en un comunicado la investigadora Kymberly Young.
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