Probablemente para algunas personas el pasar un tiempo a solas puede significar un eterno aburrimiento, sobre todo si no hay una actividad que realizar. Aunque el teléfono sea un distractor, el tiempo muerto es agotador. Sin embargo, para las personas creativas esto es visto como una oportunidad para crear y así evitar aburrirse, según un estudio publicado en la revista ‘Creativity Research Journal.
“Estoy especialmente interesado en la creatividad porque queríamos saber qué ocurre en la mente de las personas creativas, sobre todo en situaciones en las que nada limita sus pensamientos”, menciona Quentin Raffaeli, autor principal del estudio, reporta Infosalus.
De acuerdo con el estudio, las personas creativas durante el confinamiento por la pandemia covid-19, se aburrían menos y se dedicaban más a sus pensamientos. Esto como resultado de que utilizaban el tiempo de ocio dejando que una idea les lleve a otra. Si te consideras una persona con poca creatividad, te dejamos unos consejos para fomentarla para decirle adiós al aburrimiento en esos tiempos de ocio.
¿Qué es la creatividad?
La creatividad, según la Universidad Nacional Autónoma de México, es un proceso dinámico del ser humano donde actúa como motor del desarrollo personal y base del progreso. La creatividad es referida a la capacidad de crear algo nuevo, sin embargo, dentro del estudio de la psicología algunos autores consideran que no existe una definición de creatividad, pero sí de comunes denominadores, como la idea de algo nuevo.
La Universidad de Oriente destaca que la creatividad es una parte importante del progreso y el bienestar social, pues es una capacidad que los seres humanos tenemos para cambiar las cosas y las personas a través de la creación. Bajo ello, podemos encontrar soluciones a los retos que se nos enfrentan día con día para mejorar la vida y el entorno. Además, la creatividad permite cuestionarse lo que pocas personas se han preguntado. Al igual, la creatividad es un punto de encuentro entre la imaginación y la realidad, hacia el conocimiento y nuestras emociones. Para fomentar la creatividad EsferaCreativa recomienda:
- Experimentar con los conocimientos e ideas. Puedes escribir libremente tus conocimientos e ideas
- Lleva siempre un lápiz contigo y materializa en papel cualquier pensamiento creativo que tengas.
- No te quedes con la primera idea en tu mente, sino encuentra soluciones más efectivas y creativas
- Mantente alerta captando todo aquello que te rodea. Las personas creativas visualizan las circunstancias desde diversas perspectivas
- Mantén el orden de tus espacios, pues para que fluyan las ideas debes de mantener tus espacios ordenados
¿Por qué las personas creativas aprovechan su tiempo de ocio?
Para llegar a los resultados mencionados, el estudio fue dividido en dos partes. Dentro del primer experimento, investigadores pidieron a cada participante sentarse en una habitación por 10 minutos sin ningún acceso a dispositivos digitales. Ante ello, les pidieron expresar sus pensamientos en voz alta y tiempo real. Posterior a ello, fueron transcritas y analizadas las grabaciones de 81 participantes. También incluyeron la evaluación de creatividad mediante un test de pensamiento divergente.
“Las personas creativas se consideraban menos aburridas, incluso durante esos 10 minutos. También hablaban más palabras en general, lo que indicaba que sus pensamientos se movían más libremente”, menciona Quentin Raffaeli.
Quienes obtuvieron buenos resultados en la prueba tenían pensamientos que fluían libremente. Mientras que otros participantes tenían una tendencia a saltar entre pensamientos que aparentemente no estaban relacionados, pues presentaron signos de pensar de forma más asociativa. Para la segunda parte de la investigación, participaron más de 2,600 personas adultas las cuales respondieron a preguntas mediante aplicaciones en teléfonos inteligentes. Quienes se identificaron como personas creativas, estuvieron menos aburridos durante pandemia.
(Con información de Infosalus, Universidad Nacional Autónoma de México, Universidad de Oriente, EsferaCreativa)