En 2021 en Japón alcanzó un récord de longevidad: existían 86.510 de personas con 100 años de edad o más. Por primera vez, los hombres habían superado a las mujeres. Ese año se convertía en el 51.er año consecutivo en representar un aumento de las personas centenarias, informó el Ministerio de Salud, Trabajo y Bienestar, según The Japan Times.
Estos datos fueron lanzados antes de la festividad anual ‘Día del Respeto a los Mayores’, la cual busca sensibilizar a la población sobre la importancia de la experiencia de las personas mayores, así como su contribución a la sociedad durante años, menciona Japón Secreto. Existen diversas causas que podrían explicar estos hechos, por ello, en esta nota los recopilamos, así como algunos estudios que han buscado indagar porqué algunas personas alcanzan los 100 años y otras no.
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¿Por qué las personas japonesas viven 100 años?
1. Alimentación
Diversos textos han atribuido la larga vida de las personas japonesas en su alimentación. El Español explica las razones:
- Consumo de pescado: es un alimento como fuente de omega-3. Puede reducir el riesgo de enfermedades cardíacas y la inflamación en el cuerpo
- Arroz: no es un secreto a voces que la población japonesa es un consumidor constante de arroz, especialmente el blanco. Al ingerir arroz las personas consumen una diversidad de vitaminas, minerales, hierro y zinc
- Té: finalmente el medio español destaca su consumo de té, al ser una bebida que contiene antioxidante previene la retención de líquidos y otras enfermedades
2. Bajos niveles de estrés
La Vanguardia atribuye la larga vida de las personas adultas mayores japonesas a su estilo de vida relajado y con niveles bajos de estrés en algunas zonas. Cabe destacar que esto no sucede en todas las personas, pues el país tiene una alta tasa de suicidio.
3. Acceso a servicios de salud
Una buena salud también depende del grado de atención de especialistas y centros. El Sistema de Seguro de Salud Estatutario (SHIS) de Japón cubre el 98.3% de la población, mientras el Programa de Asistencia Social Pública proporciona servicios de salud a las personas de bajos ingresos, informa Apolo Español.
Tal vez el secreto de la longevidad siga sin encontrarse, sin embargo, algunos estudios han dado posibles respuestas. Un estudio en la revista científica ‘Lancet eBioMedicine’ encontró que las personas centenarias poseen una actividad y composición celular única, lo cual otorga un sistema inmune altamente funcional que les permite vivir más años.
(Con información de The Japan Times, Japón Secreto, El Español, La Vanguardia, Apolo Español)